Ang Hirap Ng Pagpili. Paano Maging?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-15 16:10

Gumagawa kami ng mga desisyon bawat minuto.

Ang ilang mga solusyon ay madali at natural na dumating. Ang mga mahihirap na desisyon ay nagkakahalaga ng maraming paghihirap, pag-aalinlangan, pagsusuri at pag-uusap.

Sa madaling sabi, ano ang mga solusyon na ito. Naiuugnay sa mga pangunahing makabuluhang lugar ng buhay ng tao. Halimbawa: kalusugan, pamilya, karera, kondisyon sa pamumuhay, mga relasyon.

Mula sa katotohanang hindi natin alam kung ano ang gagawin, maaari itong literal na sumabog sa loob. Nakababahala, nakakatakot, malabo. Mula dito, lumalaki ang pag-igting, uminit ang mga damdamin, natuyo ang lakas, at mananatili kaming nasa lugar. O "sumabay sa daloy."

Bakit mahirap magpasya?

May pagnanais na gawin ang tama. Matugunan ang pamantayan na "kung kinakailangan".

Isang medyo karaniwang larawan ng mundo kung saan mayroong dalawang panig: mabuti at masama. Ito ay itim at ito ay puti! Tama ito, ngunit hindi ito totoo. Kung gagawin mo, isipin, tanggapin - mahusay! Isang hakbang sa kaliwa o sa kanan, ang pagnanais na gawin sa labas ng konteksto ng mga kategoryang ito - pinapataas ang mga panganib ng pag-iinsay sa hypothetical. At pagkatapos - damdamin ng pagkakasala, kahihiyan, pagkabigo sa sarili.

Ito ay isang kwento ng maliit na bata, kung saan nasa ilalim kami ng isang tiyak na awtoridad ng mga awtoridad. Kahit na hindi laging totoo, ngunit panloob, naaangkop.

At ito ay naging, mas mahusay na manatili sa isang sitwasyon ng pagpipilian kaysa sa gawin ito, sa wakas. Kaya't may mas kaunting peligro na makakuha ng hindi kasiya-siyang puna mula sa labas. Ito ang iniisip ng bata sa loob ng tao. At kailangan niya ng mga palatandaan o pahintulot.

2. Takot na makagawa ng pagkakamali at takot na hindi maatiis ang mga kahihinatnan ng pagkakamaling iyon.

Ang dahilan na ito ay nauugnay sa una. Pagkatapos ng lahat, paano matutukoy ng mga tao kung ano ang mali at kung ano ang hindi? Kailan tayo nagkakamali at kailan nagkamali?

Pagkatapos ng lahat, nagmula rin ito sa ilang mga kategoryang "tama - mali", "naaprubahan - sinisisi."

At lumalabas na ang panganib na maging mali ay mawalan ng pagkilala mula sa ibang mga tao

Maraming mga panganib, ngunit mayroon ding maraming kalayaan sa pagpapahintulot sa iyong sarili na makakuha ng iba't ibang mga karanasan, sumasalamin sa kanila at magpatuloy.

At ano ang mga kahihinatnan? Tungkol sa parehong pagtanggi ng iba.

Sa pagkabata, mahalagang tanggapin, mahalin. Mahirap harapin ang pagtanggi.

Ang kwentong ito, kung hindi natanto at nanirahan sa personal na psychotherapy, ay maaaring bumalik muli at muli sa karampatang gulang din.

3. Nanghihinayang tungkol sa nawalang oras

Maaaring may isang pantasiya na ang "maling" desisyon ay lilipat mula sa nais na resulta sa tagal ng panahon. Iyon ay, mawawala lamang sa atin ito, at sa parehong oras ay gagastos tayo ng maraming pagsisikap.

Ngunit, sa palagay ba natin kung magkano ang oras na pinagsasayang natin sa imposibilidad ng pagpapasya ng ating mga isip at paggawa ng desisyon?

Bagaman, kung titingnan mo ang mas malalim: ang hindi paggawa ng desisyon ay isang desisyon din (magkalat para sa tautology). Ang tanong lang kung magkano sa ok na ito.

4. Mahirap magtiwala sa iyong sarili, pakinggan ang iyong sarili

"Ang mga kahirapan sa pagpili ng isang pagpipilian ay mga paghihirap sa pagtitiwala sa iyong sarili" (c)

Hindi tayo tinuroang pakinggan ang ating sarili at ang ating mga pangangailangan. Sanay na kaming gabayan ng mga awtoridad at tinatanggap na pamantayan. At mga sensasyon, damdamin, intuwisyon, saloobin - upang magpababa ng halaga at maliitin. Pagkatapos ng lahat, maaari itong maiugnay sa mga kahinaan ng tao, kawalan ng kakayahan, karanasan sa buhay o kaalaman.

At oo, dito, higit sa dati, naging malinaw ang tanong pananagutanNaririnig ko ang aking sarili, pinahahalagahan ito, umaasa sa kung ano ang mahalaga sa akin.

At, lohikal na responsable ako para dito.

Ngunit, sa kuwentong ito, lilitaw lamang ang mga pahintulot para sa iyong sarili:

• Pumunta sa iba't ibang mga karanasan.
• Lumipat sa iyong sariling bilis.
• I-pause ang mag-isip bago magpasya.
• Isaalang-alang ang iyong mga halaga at prinsipyo.
• Kilalanin ang kahalagahan ng mga pangangailangan, kagustuhan, takot.

Ngunit, sa kaso ng mga takot, dapat mo ring handa na harapin ang mga ito, matutong paghiwalayin ang pantasya mula sa katotohanan. At upang matugunan nang hayagan ang realidad na ito.

Para sa mga ito ay mahalaga na pakiramdam lakas, maging isang nagmamalasakit na magulang para sa iyong sarili, bigyan ng kalayaan ang Inner Child at magtiwala sa iyong Matanda!

Alin sa mga ito ang handa mong simulang gawin ngayon?

Kailangan mo ba ng tulong sa mga prosesong ito?

Hindi ko masasabi na pagkatapos ng mga pagbabagong ito, madali at natural na magagawa ng mga pagpapasya! Magdaraya iyon.

Ngunit, alam kong sigurado na pipiliin mo, hindi "labis na masakit", sa pagkabihag ng pagpapahirap at mga kontradiksyon.

Magkakaroon ng mga paghihirap sa paggawa ng mga desisyon, tulad ng sa maraming mga bagay sa ating buhay.

Ngunit, ang kahandaang makipagkita sa kanila ay magiging mas malaki. Gayundin ang katatagan sa pagharap sa anumang mga kahihinatnan ng isang desisyon na ginawa o hindi nagawa.

Handa akong maging kapaki-pakinabang patungo sa mga naturang pagbabago!

Minsan, upang makuha ang nais mo, kailangan mo talagang makipagsapalaran!

Ngunit, ang panganib na ito ay nagsasama ng pag-unlad, mga pagkakataon para sa kalayaan at isang pagkakataon para sa pagiging malapit sa sarili. Sinuri ko ito sa personal na karanasan!