Tungkol Sa Pakiramdam Ng Pagkakasala At Bakit Kinakailangan Ito?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Gaano kadalas mo pakiramdam na nagkasala tungkol sa isang bagay?

Bakit ang ilang mga tao ay patuloy na nakadarama ng pagkakasala, habang ang iba, na may kumpletong kumpiyansa sa sarili, ay gumagawa ng isang bagay na hindi naman gusto ng iba ay hinatulan o sinisisi, at hindi nagdurusa mula sa isang pakiramdam ng pagkakasala?

Kabilang ka ba sa una o sa pangalawa?

Maraming mabubuting pamamaraan para mawala ang pagkakasala. At ang pamamaraan na inilalapat ko sa prinsipyo sa lahat ng damdamin at damdamin ay ang kakayahang maunawaan kung bakit nasa loob ko ito.

Ang pagkakasala ay isang pakiramdam ng potensyal na pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang iniisip ko at kung paano ko talaga gustong kumilos. Nangyayari ito sa mga taong walang kasunduan sa kanilang sarili sa loob. Upang malaman ito, hayaan mong magkwento ako tungkol kay Maria Ivanovna.

Si Maria Ivanovna ay isang 45 taong gulang na babae na nais na mapabuti ang kanyang kalusugan. Nagbabasa siya ng mga libro tungkol sa wastong nutrisyon at karaniwang nalalaman kung ano ang mabuti para sa kanya at kung ano ang hindi. Alam niyang sigurado na ang asukal ay isang nakakapinsalang produkto, at hindi kanais-nais para sa kanya na kumain ng patatas. Ngunit mahal na mahal niya ang mga matamis. At kapag kumakain siya ng cake o gumagamit ng asukal, pinahihirapan siya ng kanyang budhi. Sa madaling salita, nakokonsensya siya. Ito ang potensyal na pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang iniisip ng isang tao at kung ano ang ginagawa ng isang tao.

Ngunit kasama si Maria Ivanovna, isang medyo malinaw at madaling kaso. Kailangan lang niyang ihinto ang pag-aalala tungkol sa asukal at magpasya na mahalaga para sa kanya na kumain ng matamis at makahanap ng isang kahalili para sa kanyang sarili. Ngunit ito ay sa halip ay isang solusyon sa isyu, at isusulat ko ang tungkol dito kahit sa huli sa artikulong ito.

At si Vasily Petrovich ay pinahihirapan din ng isang pakiramdam ng pagkakasala, siya ay 32 taong gulang at nararamdaman niya na hindi niya nakamit sa buhay ang pinangarap niya sa 22. At kinondena niya ang kanyang sarili para dito. Gayundin, si Vasily Petrovich sa pangkalahatan ay isang mabuting tao at samakatuwid ay hindi siya sanay na kaagad na nagsasalita tungkol sa kung ano ang hindi angkop sa kanya, upang ipagtanggol ang kanyang mga posisyon at ipahayag nang malakas ang kanyang mga saloobin. Samakatuwid, kapag siya ay umuwi sa kanyang asawa at mga anak, siya ay kumikislap tulad ng isang tugma at sumisigaw sa bahay, na nagpapahayag ng kanyang kawalang kasiyahan sa kahit kaunting dahilan. Ngunit pagkatapos siya mismo ay labis na kinondena ang kanyang sarili at nakakaramdam ng pagkakasala. Siyempre, pagkatapos ay humihingi siya ng paumanhin sa lahat para sa kanyang pag-uugali. Ngunit pagkalipas ng ilang sandali ang kakila-kilabot na kwentong ito ay inuulit sa kanya.

Tulad ng nakikita natin, sa pangalawang halimbawa, ang sitwasyon ay mas kumplikado, dahil ang pagkakaiba sa pagitan ng kung paano nag-iisip ang isang tao at kung paano siya ginagawa ay naroroon sa maraming mga larangan ng buhay. At ang isang tao ay may isang buong pananaw sa mundo, takot, hindi pagkakaunawaan, na sa pangkalahatan ay humahantong sa mga pagpipilian na salungat sa talagang nais ng tao. At hindi ganoong kadali upang maunawaan ito. Ngunit ang lahat ng potensyal na pagkakaiba na ito, siyempre, ay, sa antas ng damdamin, ipahayag ang isang pakiramdam ng pagkakasala, isang pakiramdam ng hindi karapat-dapat at isang kawalan ng pag-unawa sa kung ano ang gagawin tungkol dito.

Siyempre, maaari akong magbigay ng maraming iba pang mga halimbawa, ngunit sa palagay ko kahit mula sa dalawang halimbawang ito malinaw kung paano gumagana ang pakiramdam ng pagkakasala at para saan ito. At kinakailangan upang ipahiwatig na nakatira ka sa hindi pagkakasundo sa iyong mga pagpipilian, patungo sa integridad ng iyong sarili.

Gayundin, nakokonsensya tayo sa ating pag-iingat, kakulitan kapag nagkamali tayo. Mayroong isang bilang ng mga kaso kung saan ang isang tao, makalipas ang ilang sandali, napagtanto na nagawa niya ang maling bagay, at pagkatapos ay nakonsensya rin siya.

Sa anumang kaso, ang pakiramdam ng pagkakasala ay maaaring magamit para sa iyong sariling kabutihan at ituring ito tulad ng iyong sariling kaibigan.

Sa unang kaso, kapag naipon na ito, dapat mapansin ang isang matagal na pakiramdam ng pagkakasala. Ito ang unang hakbang. Pagkatapos ay umupo at isulat ang mga sitwasyon pagdating sa iyo. Karaniwan ang mga tao ay hindi nais na madama ito at pagkatapos ito makaipon. At, sa kabaligtaran, kailangan mong simulan itong mapansin at gamitin ito para sa iyong sariling kabutihan. Kung isulat mo ang lahat ng mga sitwasyon kung saan sa tingin mo ay nagkasala, pagkatapos ay maaari mong simulang harapin ang iyong mga kontradiksyon, aling pagkakasala ang sinusubukang ituro sa iyo. Siyempre, napakahirap gawin ito nang nag-iisa sa unang pagkakataon. Ngunit sa anumang kaso, kailangan mong magsimula.

Sa pangalawang kaso, ang pakiramdam ng pagkakasala ay pang-sitwasyon at nakakatulong ito na labis na bigyan ng pansin ang mga maling diskarte. Yung. kung maaari, gawin ang lahat na posible upang maalis ang error at kumuha ng mga konklusyon sa susunod. Kapag ginawa ito ng isang tao sa loob ng kanyang sarili, kung gayon ang pakiramdam ng pagkakasala ay mabilis na humina.

Ang pakiramdam ng pagkakasala ay mga negatibong ugali ng pag-iisip at paggawa ng mga bagay maliban sa iniisip mo.

At walang mabilis na solusyon o pag-aalis ng pagkakasala, sa gayon iyon ay totoo. Sapagkat kung ang pakiramdam na ito ay talamak, o nasanay ka na rito, o hindi mo man ito napansin, ipinapahiwatig nito ang isang bilang ng maling pagkilos, pamumuhay at pananaw sa mundo.

Upang makaalis sa pagkakasala at maibalik ang iyong kumpiyansa sa sarili, mahalaga hindi lamang upang malaman na patawarin ang iyong sarili, ngunit upang malaman na maunawaan ang iyong sarili.

Bumalik tayo kina Maria Ivanovna at Vasily Petrovich. Kailangan ni Maria Ivanovna na huwag lamang itigil ang pagkain ng mga Matamis, na kinansela ang asukal sa pamamagitan ng paghahangad. Kailangan niyang marinig ang mga pangangailangan ng kanyang katawan at iba pang mga pangangailangan, kung saan kumakain siya ng asukal. At kung bibigyan niya ng pansin ang mga ito, titigil siya sa pakiramdam na nagkasala at maunawaan na kailangan ng kanyang katawan ang nasa asukal. At mahahanap niya ito para sa kanyang sarili sa sapat na dami, marahil sa prutas o sa sariwang lamutak na katas o sa ibang paraan. Pagkatapos ay kakain siya ng tama at ititigil ang pagpigil sa kanyang mga pangangailangan.

Upang madaling mapansin ang mga pakiramdam ng pagkakasala at tanggapin ang mga ito bilang kapanalig, kailangan mo lamang simulan na maunawaan ang iyong mga pangangailangan.

Si Vasily Petrovich ay titigil sa pagiging agresibo kung ididirekta niya ang kanyang pansin sa pagsasakatuparan ng sarili at napagtanto na ang kanyang buhay ay hindi natapos, kahit na hindi niya nakamit ang anumang bagay sa edad na 32, tulad ng pinangarap niya. Sa kanyang kaso, mahalagang harapin ang responsibilidad at patuloy na makisali sa edukasyon sa sarili, upang maghanap ng isang paraan upang makamit ang kanilang mga layunin. Ang enerhiya na idinidirekta niya sa ganitong paraan ay hindi na maipon at ibubuhos sa hindi kasiyahan. Kailangan din niyang malaman upang maitakda ang kanyang mga hangganan at ipahayag ang kanyang opinyon. Siyempre, sa kanyang kaso, mas mahusay na lumingon sa isang propesyonal na psychologist.

Ang pakiramdam ng pagkakasala na nararanasan ng mga tao ay pareho, ngunit ang mga sitwasyong humantong dito ay magkakaiba. At napakahirap na simulan ang paglutas ng mga ito, tulad ng paglalakad sa isang maze nang walang mapa.

Ngunit may mga pangkalahatang tuntunin na nais kong ibahagi sa artikulong ito.