2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang mga nakaraang ugnayan ay nakakaapekto sa amin. At sa kasamaang palad, maraming mga aspeto ng lumang relasyon ang maaaring maging tunay na traumatiko. Kahit na may pag-ibig at ang relasyon ay sa pangkalahatan ay mabuti. Ngunit may isang bagay na hindi umaangkop, kung hindi man ay hindi magtatapos ang relasyon. At ngayon dinadala namin ang lahat ng karanasang ito sa aming bagong relasyon. Pinag-uusapan ko ang mga sandaling iyon kapag ang aming mga reaksyon ay sobrang lakas, o ganap na wala sa konteksto ng kung ano ang nangyayari. Kapag ang isang inosenteng kahilingan mula sa isang kasosyo, ang ilang uri ng parirala o pangungusap ay maaaring maging sanhi ng isang pagsabog ng pangangati at pananalakay.
Gumawa ng isang bagong term na PTSDO (Post-Traumatic Relation Stress Disorder). Huwag husgahan nang mahigpit, ito ay isang analogue na naisip ko na nauugnay sa pagkakapareho ng panloob na mga sensasyon. Kapag ang katotohanan ay napangit, at ang panloob na damdamin ay pumalit at inilatag ang mga mata, ang katotohanang ang nakaraang mga relasyon ay nakakaapekto sa amin at ang aming bagong relasyon ay hindi maikakaila. At sa kasamaang palad, maraming mga aspeto ng lumang relasyon ang maaaring maging tunay na traumatiko. Kahit na may pag-ibig at ang relasyon ay sa pangkalahatan ay mabuti. Ngunit may isang bagay na hindi umaangkop, kung hindi man ay hindi magtatapos ang relasyon. At ngayon dinadala namin ang lahat ng karanasang ito sa aming bagong relasyon. Kahit na ayaw natin at pilit naming hindi ito ginagawa.
Pinag-uusapan ko ang mga sandaling iyon kapag ang aming mga reaksyon ay sobrang lakas, o ganap na wala sa konteksto ng kung ano ang nangyayari. Kapag ang isang inosenteng kahilingan mula sa isang kasosyo, ang ilang uri ng parirala o pangungusap ay maaaring maging sanhi ng isang pagsabog ng pangangati at pananalakay. At pam-pam, ang aming kasosyo ay naka-raking off hindi para sa kanyang sarili sa lahat, at nakikita namin sa harap namin hindi siya, ngunit isang ganap na ibang tao. Bukod dito, kung gumawa kami ng isang bagay sa nakaraang relasyon sa pamamagitan ng puwersa o hindi nais na gawin ito, ngunit ginawa ito. Nararanasan ito bilang karahasan. At kahit na ginawa natin ito mismo, ito ay karahasan pa rin, karahasan laban sa ating sarili. At pagkatapos ang karaniwang hiling ng isang mahal sa buhay ay maaaring maging sanhi ng tunay na galit. Dahil nakikita ko ang isang nang-agaw sa harap ko, isang taong nais na pilitin akong gawin itong muli. At ang kapareha ay hindi pagtulog o espiritu. Ang kanyang ganoong reaksyon ay hindi nakakagulat at lumilikha ng mga katanungan, at bilang isang maximum na sanhi ito ng isang kapalit na galit at ang pangangailangan upang ipagtanggol ang kanyang sarili.
Ang unang bagay sa mga ganitong sitwasyon ay upang maunawaan na ito ay maraming trabaho, upang malaman kung paano paghiwalayin ang mga dating pakikipag-ugnayan mula sa mga bago at maging maingat sa iyong sarili, upang mapansin kung kailan ito nangyayari, magpahinga at pag-aralan kung ano ang ngayon baluktot, at sapilitang tangkaing makita kung sino ang nasa harap mo. ikaw. Huminga, maghanap ng 5 pagkakaiba, subukang pakinggan kung ano ang sinasabi sa iyo ng iyong kapareha ngayon, hindi kung anong kahulugan ang ikinakabit mo sa mga salita, ngunit kung ano mismo ang sinabi niya. Pangalawa, tandaan na mahal natin at pinahahalagahan ang bawat isa, hindi namin nais na saktan, at kung nangyari ito nang hindi sinasadya, hindi ito sinasadya. At kung may hinala ng hangarin, mahalaga na linawin kung ano ang hahantong sa ito, matagal nang sama ng loob o kawalang-katarungan. Dahil pumapasok kami sa isang relasyon na hindi masaktan ang isa't isa, kung hindi upang pag-usapan ang tungkol sa sadista at masochistic na relasyon, ito ay isang ganap na naiibang kuwento. Pangatlo, huwag matakot na ipaliwanag sa iyong kasosyo nang eksakto kung ano ang nangyari sa iyo. Minsan hindi namin ito ginagawa na para bang dahil sa pag-aalala sa kapareha, upang hindi maipasok ang dating relasyon, ngunit dinala mo na, kasama ang iyong reaksyon. At iyon ang dahilan kung bakit mahalagang ipaliwanag ang iyong sarili. Sabihin sa amin kung ano ang nag-trauma sa iyo at kung ano ang ayaw mong ulitin sa relasyon. Hilinging maging mas mapagpatawad at mag-ingat sa iyong sarili sa mga isyu na pinag-uusapan. Kunin ang suporta ng isang mahal sa buhay. Tandaan na siya ay para sa iyo. At lakas sa ating lahat sa landas na ito.
Inirerekumendang:
Isang Mahilig Sa Multo. Mga Tala Ng Psychotherapist
Hindi mo ba nakita ang iyong mukha sa loob ng isang daang taon hindi kita niyakap ay hindi makikita sa iyong mga mata, hindi nagtanong sa kaputian ng isip, Hindi ko hinawakan ang init ng iyong tuhod … Isang daang taon na ang naghihintay sa akin ng isang babae siya at ako ay masikip na magkasama tulad ng dalawang mansanas sa isang sangay ng mansanas, at pagkatapos nahulog mula sa puno at gumulong … At sa pagitan namin ang oras ay isang daang taon,
Paano Haharapin Ang Mga Nakaraang Pagkagalit
Kapag nagtataguyod ka ng sama ng loob at hinanakit sa paglipas ng panahon, ang mga kahihinatnan ay maaaring maging seryoso, kapwa pisikal at emosyonal. Gayunpaman, maaari itong harapin. Unang hakbang Ilista ang mga taong nanakit sa iyo.
Mga Multo Ng Nakaraan Sa Therapy
Ang therapeutic na trabaho sa isang kliyente ay nagsasangkot ng katanungang "Sino ba talaga ang nagsasalita ngayon?", Na nagpapahiwatig na sa anumang sandali ng sesyon ang kliyente ay maaaring "magsalita" sa tinig ng ina, ihatid ang kalagayan ng ama o magsalita sa ngalan ng kanyang walang malay na mga bahagi.
Kaso Mula Sa Pagsasanay: Tungkol Sa Pag-ibig At Pagkilala, O Mga Multo Ng Nakaraan
Si N., isang lalaki na 43 taong gulang, isang matagumpay na negosyante, pinuno ng isang kumpanya ng pagkonsulta, ama ng 3 anak, kasal. Mukha siyang napakatapang, regular na pumapasok para sa palakasan. Tinatrato niya ang mga bata na may mahusay na lambing, nakakabit sa kanila.
Tungkol Sa Buhay Sa Mga Ilusyon Na Hindi Kailanman Magiging Katotohanan At Sakit Ng Multo Kapag Humihiwalay Sa Kanila
"Binulag ko siya sa kung ano ano, at saka ano, umibig ako .." Gaano kadalas tayo nagnanasa? Gaano kadalas nating nalilito ang ating mga inaasahan sa "paano ito dapat" sa kung ano talaga ito? Halimbawa: - Patuloy kong inaasahan na siya ay magiging mas matalino at tumigil sa pag-inom … - Naniniwala ako na ang pagtataksil sa kanya ay ang huling … - Inaasahan ko pa rin na alukin niya akong pakasalan … - Malaki ang aking paniniwala na ang mga damda
