2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pamumuhay sa katotohanan na impormasyon, ang isang modernong tao ay nahaharap sa isang malaking halaga ng iba't ibang mga impormasyon araw-araw. Ang mga social network at Internet ay nagbibigay ng isang pagkakataon para sa halos walang limitasyong pakikipag-ugnay sa mga tao, kung saan ang isang tao ay tiyak na mapapahamak na patuloy na maranasan ang maraming mga emosyon at damdamin na marka ng kanyang mga pangangailangan. Sa isang panahon ng mga mapaghamong hamon, nagiging mas mahalaga kaysa dati upang maunawaan ng mga tao ang kanilang sarili upang mabisang makayanan ang kanilang emosyonal na larangan. Pagkatapos ng lahat, ang mga emosyong naranasan na direktang nakakaapekto sa biokimika ng utak, ang mga hormon na ginawa ng katawan at, bilang isang resulta, ang pangkalahatang estado ng kagalingang pangkaisipan at pisikal ng isang tao, at mga labis na emosyonal na labis na karga ay naging bahagi ng araw-araw buhay Sa totoo lang, hindi ito ang posibilidad ng mabisang pang-emosyonal na pagsasaayos ng sarili at ngayon ay humahantong sa lumalaking porsyento ng pagkalumbay, pag-atake ng gulat at mga sakit na psychosomatiko.
Ang tao ay isang panlipunang hayop na patuloy na nakakaranas ng mga karanasan na hindi maiwasang lumitaw sa matinding pakikipag-ugnay sa iba. Sa pamamagitan ng isang pagsisikap ng kalooban, mapipigilan lamang niya ang kanyang agarang reaksyon na nagmumula sa pakikipag-ugnay na ito, pumili ng isang form para sa kanyang reaksyon, isang angkop na oras para sa pagtatanghal nito, at din, sa prinsipyo, ang pangangailangan para sa pagtatanghal na ito. Ang paraan ng madalas na pakikitungo ng ating mga lolo't lola sa kanilang mga emosyon - katulad, ang kanilang kumpletong pagtanggi at ang nagresultang kawalang-pagkasensitibo - ay hindi masyadong nabigyang-katwiran ang sarili, na nagtataas ng isang henerasyon ng mga taong naantal na emosyonal na mga tao na nagsimulang magpakita ng mas mataas na interes sa sikolohiya at kanilang sariling buhay sa pag-iisip. Samakatuwid, ang isang modernong tao ngayon ay nahaharap sa pangangailangan na makahanap ng isang bagong diskarte sa pagharap sa kanyang sariling emosyonalidad, at, bilang isang resulta, corporeality. Hindi tumigil sa pag-unlad, pagyeyelo at pag-aalis ng damdamin, ngunit ang pagpili ng natural at likas sa atin ng kalikasan na landas ng pagbubuo ng sikolohikal na awtonomiya, na dumadaan sa proseso ng paghihiwalay-pag-iisa, upang manatiling sensitibo at buhay na emosyonal. Bumubuo ng mga bagong koneksyon sa neural, alamin na magkaroon ng kamalayan ng iyong emosyon at maging sa ilang bagong balanse, kapag ang ginhawa ay nakakamit hindi sa pamamagitan ng pagtanggal ng sensory sphere, ngunit sa pamamagitan ng malapit na koneksyon dito, kooperasyon at kooperasyon. Kapag ang mga damdamin ay kinikilala bilang kanilang sariling pagpapatuloy at mahalagang impormasyon na makakatulong upang maiakma ang kanilang sarili nang tumpak hangga't maaari sa sarili at sa kapaligiran, pagiging conductor ng mga pangangailangan - lahat ng talagang nais ng bawat isa sa bawat sandali ng oras mula sa kanyang sariling buhay, mga tao sa paligid niya at mula sa kanyang sarili.
Ang mga manipulator na hindi sensitibo at nakasalalay sa emosyon ay unti-unting napapalitan ng sensitibo at empatiya, ngunit sa parehong oras ang mga malalakas at matatag na emosyonal na mga tao na magagawang makilala ang kanilang kalikasang tao na may paggalang at pananampalataya sa kanilang sariling mga mapagkukunan. Nangangahulugan ito na higit silang handa na sinasadya na mabuo ang kanilang kapaligiran, mas interesado sa kabaitan sa kapaligiran ng mga relasyon sa iba, mas may kakayahang tanggihan ang nakakalason at pagpili ng pampalusog para sa kanilang sarili.
Ang pagiging bukas, mahina, tunay sa mga pakikipag-ugnay sa iyong sarili at sa iba ay nakakatakot, lalo na kapag ang simula ay hindi ginawa noong maagang pagkabata sa isang ligtas, sumusuporta sa kapaligiran ng pagtanggap ng magulang, ngunit kailangan mong subukan bilang isang may sapat na gulang, na-trauma na sa zone ng pagkakabit, pagkakaroon ng isang mayamang masakit na karanasan ng pagtanggi ng isang tao. …Ngunit marami pa rin ang kumukuha ng mga peligro, sapagkat sawa na sila nagsawa na mabuhay sa inip at kawalan ng laman, o desperado na harapin ang gulat, pagkabalisa at pagkalungkot, na isang direktang bunga ng pagkasensitibo na natutunan at nailipat sa mga henerasyon.
Ang Psychotherapy, bilang isang tool ng kaalaman sa sarili na nagdaragdag ng kamalayan ng isang tao sa lugar ng kanyang sariling mga karanasan at pangangailangan, ang kanyang kakayahan sa usapin ng interpersonal na relasyon, magbubukas ng isang mundo ng napakalaking, dati hindi magagamit na mga pagkakataon ngayon. Dahil pinapayagan nito ang isang modernong tao na makamit ang kanyang mga layunin sa isang pangkalikasan at maingat na format para sa kanyang kalusugan sa kaisipan at pisikal, pagdaragdag ng kanyang pang-emosyonal na katalinuhan, empatiya, habang pinalalakas ang kanyang panloob na mga suporta at pagbubuo ng tinatawag na Identity sa modernong sikolohiya. Ito ay ang pagkakaroon ng isang malinaw, nabuo na pagkakakilanlan ng may sapat na gulang sa isang tao na nagbibigay sa kanya ng matatag at maaasahang kaalaman tungkol sa kanyang sarili, ang kanyang tunay na mga kakayahan at limitasyon, na nagdadala sa kanya sa isang bagong antas ng personal na paggana.
Inirerekumendang:
Artipisyal Na Talino Bilang Isang Tagapagsanay. Maaari Bang Maging Isang Halimbawa Ang Isang Makina Para Sa Isang Coach?
Bumalik mula sa isang tumakbo. Sa screen ng smartphone, ang mga numero ay 5.13 kilometro, 42 minuto 27 segundo. 8 linggo lamang ang nakakaraan, hindi ako nakapagtakbo nang hindi tumitigil kahit sa 10 minuto. At paikot pa rin ang aking mga mata mula sa sorpresa na tumatakbo ako.
"Mangingisdang Mangingisda ", O "problema Ng Therapist" Bilang Isang Mapagkukunan Para Sa Psychotherapy: Isang Kaso Mula Sa Pagsasanay
Inilalarawan ng vignette na ito ang isang kaso ng harapan, kasama ang pangangasiwa na naganap sa panahon ng isa sa mga pangkat ng pangangasiwa bilang bahagi ng isang pangmatagalang programa ng propesyonal na pagsasanay para sa mga therapist ng gestalt.
Ang Psychotherapy Ng Isang Psychotherapist, O Kung Bakit Ang Pangmatagalang Psychotherapy Na May Isang Therapist Ay Palaging Mas Epektibo
Isang artikulo tungkol sa kung ano ang magiging mahusay kung lahat ay mayroong sariling psychologist! Nais ko lamang ibahagi ang aking saloobin. Sa palagay ko ay magiging mas kalmado ang mundo, magkakaroon ng mas kaunting pagkabalisa sa atin kung ang bawat isa ay mayroong sariling psychologist.
Mga Ilusyon Bilang Isang Pagtakas Mula Sa Katotohanan At Sakit Bilang Pagbabayad Para Sa Pagkakataong Mabuhay Sa Kasalukuyan
Ang mga ilusyon ay nakakaakit sa atin dahil pinapawi ang sakit at bilang kapalit nagdala sila ng kasiyahan. Para sa mga ito, dapat nating tanggapin nang walang reklamo na kailan Ang mga ilusyon ay nakabangga ng isang piraso ng katotohanan sila ay bagsak sa mga smithereens … "
Ang Pagiging Informativeness Ng Pagsasalita Bilang Isang Tool Upang Maimpluwensyahan Ang Kausap. O Kung Paano Ka Matutulungan Ng Pagsasanay Sa Memorya Na Manalo Ng Isang Argument
Hihilingin ko sa iyo ngayon na tandaan ang isang bagay. Sa palagay ko hindi ito magiging napakahirap. Subukang tandaan kailan ang huling pagkakataon na nakinig ka sa isa sa iyong mga kaibigan o kakilala na may tunay na atensyon at interes?
