2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa lipunan, sa ilang kadahilanan, naging kaugalian na makilala ang mabuti at masamang damdamin. Lalong hindi tinatanggap ang galit. Sinasabing masamang pakiramdam. Hindi ito maipakita. Ang mga tao ay nais na mapupuksa o matutong kontrolin ito.
Para sa akin, ang galit ay isang mahusay na pakiramdam ng mapagkukunan kung natutunan mong harapin ito nang maayos. Sasabihin ko sayo kung bakit.
Magsimula tayo sa mga pangunahing kaalaman. Ang galit ay ang kauna-unahang pangunahing pakiramdam na nabuo ng mga sanggol. Naroroon ito halos mula sa mga unang araw pagkatapos ng kapanganakan. Palagi itong lilitaw sa sandaling ito kapag gusto ko ng isang bagay, at ang lakas ng galit ay tumutulong upang makamit o makuha ang kailangan ko.
Nais kong tumingin ka sa galit mula sa ibang pananaw. (Tandaan, kapag ikaw ay galit, kung paano mo agad nais na pumunta at gumawa ng isang bagay. Linisin ang isang perpektong apartment. Pumunta sa isang tao nang mapilit upang pag-usapan at malutas ang tunggalian. Lumipat ng mga bundok. Pumunta sa pagsasanay. Maghanap ng isang bagong trabaho o karagdagang kita, at iba pa).
Ang galit ay isang pakiramdam na kumokontrol at responsable para sa pagkamit ng kailangan natin
Ang pangalawang mahalagang pag-andar ng galit ay responsable siya sa pagtatakda ng mga hangganan, para sa pagprotekta sa kanila kapag nilabag ang mga ito. Kapag hindi na natin nagustuhan ang isang bagay, nasasaktan tayo, masyadong mainit o malamig, gutom, hindi kanais-nais - palaging lumilitaw ang galit dito.
Nangangahulugan ito na hangga't ang isang tao ay buhay, aktibo, nakikipag-ugnay sa kanyang sarili at sa mundo, mayroon siyang galit. Patuloy siyang naroroon sa amin, ito ay isang malaking dami ng enerhiya.
Samakatuwid, imposible ang pagtanggal ng galit. Habang buhay tayo laging may kailangan tayo, palaging may mga pangangailangan. Hindi pa ako nakakakilala ng isang tao na hindi nangangailangan ng anuman. Ang katawan ay hindi perpekto at walang sariling kakayahan. Palagi kaming kailangang makakuha ng maraming mula sa labas ng mundo - hangin, tubig, pagkain, mga mahal sa buhay, atbp. Tumutulong ang galit upang masiyahan ang mga kinakailangang ito.
Ang isang taong nabubuhay na may isang malaking halaga ng enerhiya at mga mapagkukunan ay matagumpay. Marami siyang galit at sigla, kung kaya't nagagawa niyang makamit ang kanyang mga layunin at ipagtanggol ang kanyang mga hangganan.
Ang isang malungkot na tao na bahagyang huminga at halos hindi buhay, walang imik, maputla, ay maliit. Kung may nais kang kunin sa kanya, madali mo itong magagawa. Kung lumalabag ka sa kanyang mga hangganan, hindi niya kayang ipagtanggol ang kanyang sarili. Sa ganitong mga tao, ang galit o isang maliit na halaga nito ay madalas na pinipigilan.
Ang galit ay isang malaking mapagkukunan. Maaari itong mabisang magamit bilang enerhiya.
Nalaman ko din kamakailan sa isang webinar tungkol sa balanse ng pagkasira at paglikha … Nagustuhan ko ang impormasyong ito, dahil nasa loob ito, ngunit hindi ko ito wastong nabigyang kahulugan. Walang tumpak na mga palatandaan. Share ko.
Ang dalawang pagkahilig ay laging umiiral sa atin nang sabay - ito ang ugali tungo sa paglikha at buhay, at ang pangalawa patungo sa kamatayan at pagkawasak. (Libido at Mortido).
Iyon ay, upang lumikha ng isang bagay sa ating katawan, sa loob natin, kailangan nating sirain ang isang bagay sa panlabas na kapaligiran.
Halimbawa, nagugutom ako, kailangan kong punan ang aking katawan ng pagkain. Upang magawa ito, kailangan kong "sirain" ang pagkain upang mapunan ang aking sarili. Ang aking buong aparato sa pagnguya, mga enzyme, at sistema ng pagtunaw ay ganap na nakikibahagi upang makumpleto ang prosesong ito at makakuha ng mga resulta. Busog ako, busog na.
Upang likhain ang papel kung saan ka nagsusulat, ang mesa at upuan kung saan ka nakaupo, kailangan mong sirain ang kahoy.
Kung buo ako, puno sa loob, nangangahulugan ito na may nasisira ako sa labas.
Upang masira, kailangan ko ring gamitin ang aking galit. Upang makakain ng isang bagay, kailangan ko ng gutom at galit. Upang makakuha ng pagkain, pagkatapos ay sirain ito at sumipsip, ngumunguya, kailangan mo rin ng galit.
Kung hindi ko gagamitin sa sandaling ito at sa pangkalahatan ang potensyal ng pagkawasak (galit), pagkatapos ay mawawala ako mula sa loob.
Halimbawa, nagkakaroon ako ng mga sakit na psychosomatiko.
Kung nais kong lumikha ng isang bagay, ngunit hindi ko ito magawa mula sa labas, maaari ko itong likhain sa loob - halimbawa, isang tumor, sakit. Dahil sa labis na enerhiya na hindi nakadirekta sa labas.
Nais kong bumuo ng isang relasyon, ngunit hindi ko pa ito magagawa, pagkatapos ay pinapantasya ko, lumilikha ng mga imahe ng nais ko sa loob. Hindi ako kumikilos.
Samakatuwid, mahalaga ang balanse. Upang hindi masira sa loob, kailangan mong masira sa labas.
Ang galit ay may maraming mga yugto - pangangati, galit, galit, galit.
Halimbawa, nakatayo ka sa kalye na naghihintay para sa isang kaibigan. May isang estranghero na lumalapit sa iyo, amoy masama at tumayo sa tabi mo. Lumilitaw ang pangangati at pagkasuklam. Bumaba ka, sa gayong pagpapakita ng iyong kasiyahan. Hindi niya maintindihan ang pahiwatig, nagsisimulang lumapit sa iyo nang higit pa, o nais na makilala ka. Pagkatapos ay lumitaw na ang galit. At kung ang tao ay nagpatuloy pa, ang galit ay lumabas. May gusto na akong gawin.
Kapag lumitaw ang pangangati, maaari itong mapansin at makitungo sa isang panlipunang paraan. Halimbawa, biro, mapawi ang pag-igting.
Kapag lumitaw ang galit, maaari kang tumugon, magsalita nang malakas at may kumpiyansa, hiyawan.
At galit ang ginagawa ko na, halimbawa, pagpindot o pag-atake.
Ang galit ay isang estado ng pagkahilig. Walang mga hangganan, hindi ito kontrolado. Hindi mahalaga kung kanino magturo. Ang object ay lahat at wala nang sabay. Mayroong maraming lakas sa isang galit.
Kung ang isang tao ay pinipigilan ang pangangati, galit sa mahabang panahon, hindi nararamdaman ang mga hangganan, nagtitiis nang mahabang panahon - ito ay nagiging isang estado ng pagkahilig, isang hindi mapigil na paglaya.
Mahalagang pansinin ang iyong galit sa mga nakaraang yugto, upang tratuhin ito nang may paggalang. Maging mas sensitibo nang maaga upang hindi ko makita ang aking sarili sa isang galit na kung saan wala akong magawa tungkol dito. Hindi ko mapigilan ang sarili ko. May nasisira ako, nasisira ang isang relasyon o gumawa ng mali. Sinasabi ko na hindi ito kinakailangan.
Nangyayari ito kapag ang isang malaking dami ng hindi napapansin na galit ay sinira ang isang bagay sa labas. Basag ang mga baso, may nahuhulog, lumilipad ang mga corks. Balansehin upang hindi gumuho sa loob.
Ang dami ng impormasyon tungkol sa galit ay malaki at napagpasyahan kong hatiin ito sa dalawang bahagi. Itutuloy.
At ngayon magsusulat ako ng isang maliit na konklusyon sa postcript. Galit -
- hindi isang masama at hindi magandang pakiramdam, ito ay pangunahing at laging naroroon sa amin;
- ito ay isang mapagkukunan sa tulong kung saan maraming lakas ang pinakawalan;
ay isang pakiramdam na makakatulong sa amin na makamit ang mga layunin at makuha ang kailangan natin;
- ay kinakailangan para sa pagtatatag at proteksyon ng kanilang mga hangganan;
- Ito ang pagkalungkot, kawalang-interes at kawalan ng buhay, kung nalulumbay;
ay isang balanse ng pagkasira at paglikha. Upang hindi masira sa loob, kinakailangan upang masira ang isang bagay sa labas;
- kung hindi ito ipinakita, nagiging sakit na psychosomat;
- mahalagang mapansin sa mga maagang yugto ng pangangati at maipakita, upang ang makakaapekto at ang puntong walang pagbalik ay hindi dumating.
Hanggang bukas.
Inirerekumendang:
Paano Titigil Sa Galit Sa Asawa Mo? Naiinis Ako Palagi. Galit Na Galit Ang Asawa
Nang makilala ko ang aking hinaharap na asawa, hindi ko mapigilan ang pagsabog ng galit, poot sa kanya, pagkagalit at patuloy na pagnanasang sirain ang aming relasyon. Minsan gusto ko lang siyang sirain, at hindi ko maintindihan kung ano ang nangyayari, dahil mabuti ang pakikitungo niya sa akin at wala siyang ginawang mali.
Paano Ko Hindi Masisira Ang Buong Mundo? O Pag-usapan Natin Ang Tungkol Sa Inis, Galit, Galit At Galit
Ano ang pakiramdam ng galit at ano ang gagawin dito? Ang spectrum ng galit ay malaki - una sa tingin namin hindi nasisiyahan, pagkatapos ay pangangati, pagkatapos ay galit, pagkatapos ay galit at galit. Ang galit at galit ay hindi na masyadong isang pakiramdam bilang isang nakakaapekto.
Ang Baligtad Na Bahagi Ng Krisis Bilang Isang Mapagkukunan Para Sa Kaunlaran
Ang krisis ay isang tanyag na konsepto sa ating panahon at madalas na ginagamit sa pagsasalita ng isang modernong tao. Kadalasan, nakikipag-usap sa mga tao, maririnig mo ang "Midlife crisis" "Mayroon kaming krisis sa mga relasyon na"
Mula Sa Galit At Poot Hanggang Sa Pangangati, Galit At Galit
Sa panlabas, ang galit ay isang napakalakas na nakakaapekto, ang pagmamasid ng pagpapakita na kung saan ay pumupukaw ng pantasya ng mapanirang para sa mga kalahok sa pakikipag-ugnay. Gayunpaman, ang galit ay nagsisilbing pagpapaandar ng pagkuha ng nais mo sa loob ng isang magkakaugnay na relasyon.
Galit Bilang Isang Kinakailangan Na Mapagkukunan. Bahagi 2
Itutuloy ko ang paksa ng galit sa pamamagitan ng pagpapaliwanag ng pagkakaiba sa pagitan ng galit at pananalakay. Dahil nalito ko ang mga konseptong ito nang mas maaga. Galit ay isang pakiramdam, isang pagpapakita. Maaari lamang akong magalit, irehistro ang pakiramdam na ito sa aking sarili, sabihin tungkol dito.
