2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Paano mo matutupad ang iyong potensyal?
Labindalawang Hakbang upang Napagtanto ang Iyong Potensyal
Ang problema sa pagpapatupad ay nauugnay para sa maraming mga tao. Mahalaga ang pagsasakatuparan, sapagkat pinupuno tayo nito ng isang kasiyahan, gumagawa ng isang makabuluhang kontribusyon sa kahulugan ng kahulugan ng buhay, ginawang posible, sa maraming mga paraan, upang masiyahan ang kanilang espirituwal at materyal na mga pangangailangan. Ngunit hindi lahat ay nagtagumpay sa agad na paghahanap ng kanilang direksyon o pagpunta sa "stream" kapag ang lahat ay unti-unti at nakabubuo na humuhubog. Nangyayari ito sa iba't ibang paraan, kung minsan ay mga taon ng "pagala-gala", mga taon ng pagkabigo at pagkapagod, mga taon ng trabaho at pagsisikap na hindi kailanman humantong sa nais na resulta. Anong gagawin? Paano mapagtanto ang iyong sarili sa gayong sitwasyon? Maaari mo bang malutas ang isyung ito sa iyong sarili?
Saan magsisimula?
Labindalawang Hakbang upang Napagtanto ang Iyong Potensyal.
- Kilalanin ang iyong problema sa pagpapatupad. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa problema ay ang una at mahalagang hakbang. Kapag hindi mo pinapasok ang iyong sarili sa mga ilusyon, ngunit matapat na sabihin sa iyong sarili ang tungkol sa problema.
- Bumuo ng iyong problema. Halimbawa: sa loob ng tatlong taon ngayon ay hindi ko napagtanto ang aking sarili, nagsumikap ako, ginawa ang naiintindihan at magagawa, ngunit ang resulta ay hindi masyadong makabuluhan. Hindi ko talaga alam ang susunod kong gagawin.
- Pag-aralan ang mga sanhi ng problemang ito. Kailan nagsimula ang mga paghihirap? Ilang taon ba ang tatagal nito? Anong mga kaganapan ang nauna dito? Ano ang nararamdaman ko, bakit nangyayari sa akin ang lahat ng ito?
- Pakiramdam ang epekto ng isyung ito sa iyong buhay. Paano nakakaapekto ang pagiging kumplikado sa iba't ibang mga lugar sa iyong buhay: kalusugan, relasyon, pakiramdam ng sarili?
- Pag-aralan nang detalyado ang mayroon nang modelo ng pag-uugali sa bagay na ito. Paano ako normal na kumikilos? Anong nangyayari Hindi iyon gagana Bakit ba ako nagkakaganito? Mayroon bang ibang pag-uugali na magagamit sa akin?
- Palawakin ang iyong mga patutunguhan sa lugar na ito: basahin ang panitikan sa paksang ito, makinig sa mga lektura, webinar. Mahalagang palawakin ang iyong pakiramdam at pag-unawa sa isyung ito, pagyamanin ang iyong sarili sa bagong kaalaman.
- Magtanong tungkol sa karanasan ng ibang mga tao na nagkaroon ng katulad na problema. Sa pamamagitan ng maingat na pakikinig sa ibang tao, maaari nating tingnan ang ating problema mula sa kabilang panig o makita dito ang mga aspetong hindi natin napansin dati.
- Isaalang-alang ang mga bagong katanggap-tanggap na pag-uugali. Mahalaga na ang mga pag-uugali na ito ay umaangkop nang eksakto sa iyong panloob na sarili. Dahil walang katuturan upang subukang manain, halimbawa, ang pattern ng pag-uugali sa multitasking kung sanhi ito ng stress at pag-igting para sa iyo.
- Humingi ng suporta ng isang taong naniniwala sa iyo at handa nang maging, hindi bababa sa bahagyang, isang suporta sa bagay na ito. Maipapayo na pag-usapan ang iyong mga hakbang nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, tungkol sa kung ano ang mangyayari, kung anong mga paghihirap ang lumabas, kung anong mga plano at, syempre, makatanggap ng suporta.
- Sumubok ng isang bagong algorithm ng mga aksyon. Kapag medyo naiintindihan mo na aling algorithm ang tama para sa iyo, subukan ito.
- Gawin ang mga kinakailangang pagsasaayos sa na-update na algorithm ng mga pagkilos. Tingnan kung ano ang nangyayari at kung ano ang sanhi ng mga paghihirap. Pag-isipan kung paano mo ito mababago sa paraang katanggap-tanggap sa iyo.
-
Magsimulang kumilos nang may layunin! Pagkatapos ng lahat, ito ay mga pagkilos na humahantong mula sa punto A hanggang sa punto B at higit pa.
Ang mga hakbang na nakabalangkas sa itaas ay epektibo sa iyong sarili at maaaring sapat upang makuha ang ninanais na resulta kung ang problema ay "hindi tumatakbo". Kung ang katanungang ito ay nag-aalala sa loob ng mahabang panahon (mula sa 3 taon o higit pa), kung gayon ang mga inilarawan na hakbang ay maaaring bahagyang makakatulong, ngunit ang pinakamabisang at pinakamahusay na paraan sa ganoong sitwasyon ay ang makipagtulungan sa isang psychologist. Ang mas maaga kang magsimula, mas kaunting oras ang aabutin upang "gumaling".
Dahil kapag ang mga taong hindi mapagtanto ang kanilang sarili nang higit sa 5-10 taon na nalalapat, ang proseso ng sikolohikal ay tumatagal ng hindi bababa sa 1 taon. Siyempre, maaari mong kumpletuhin ang proseso pagkatapos maramdaman ang mga unang resulta, halimbawa, pagkatapos ng 3 buwan, ngunit hindi ito magbibigay ng nais na pakiramdam ng kasiyahan, dahil ang kahilingan para sa malakihang pagsasakatuparan ng sarili ay hindi maisasakatuparan.
Sigurado ako na ang bawat isa ay may kani-kanyang talento. At sa palagay ko responsibilidad natin ang ating sarili - upang mapagtanto ang ating sariling talento at mapagtanto ito. Ang isang imahe ng isang kagubatan ay lilitaw sa harap ng iyong mga mata, kung saan ang magagandang berde, malalakas na mga puno ay tumutubo, sa parehong oras, may mga maliliit na puno sa malapit, bahagyang may mga tuyong sanga, na tila tumigil sa paglaki. Ang mga "nakapirming" maliit na puno ay may potensyal at mahalaga ang mga ito para sa buong ecosystem ng kagubatan, na kailangang gisingin ang kanilang lakas, palaguin at tuparin ang kanilang "mas mataas" na mga gawain.
Maging maalagaan at magpasensya sa iyong sarili. "Pagalingin" ang iyong sikolohikal na mga bloke, trauma at sakit. Huwag isipin na hindi mahalaga kung napagtanto mo ang iyong sarili o hindi. Huwag isiping hindi ka mahalaga. Lahat tayo ay tulad ng isang ecosystem. Ikaw ay mahalaga! Mahalaga ang pag-unlad at katuparan ng bawat tao. Huwag sumuko at responsibilidad ang iyong pagpapatupad. At ang resulta ay tiyak na magiging.
Maaari mong basahin ang unang bahagi ng artikulo at pangatwiran # 1 na pumipigil sa iyo na mapagtanto ang iyong potensyal sa link na ito:potential- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-1 /
Maaari mong basahin ang ikalawang bahagi ng artikulo at pangatwiran # 2 na pumipigil sa iyo na mapagtanto ang iyong potensyal sa link na ito:potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-vtoraya /
Maaari mong basahin ang ikatlong bahagi ng artikulo at pangatwiran # 3, na pumipigil sa iyo na mapagtanto ang iyong potensyal, sa link na ito:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-tretya /
Maaari mong basahin ang ika-apat na bahagi ng artikulo at pangatwiran # 4, na pumipigil sa iyo na mapagtanto ang iyong potensyal, sa link na ito:svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-chetvertaya /
Maaari mong pamilyarin ang iyong sarili sa ikalimang bahagi ng artikulo at dahilan # 5, na pumipigil sa iyo na mapagtanto ang iyong potensyal, sa link na ito:realizovat-svoy-potentsial- pyat-prichin-pochemu-eto-slozhno-sdelat-chast-pyataya /
Psychologist na si Linda Papitchenko
Ang larawan para sa artikulo ay kinuha mula sa Internet.
Inirerekumendang:
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
10 Mga Katanungan Upang Mas Maunawaan Ang Iyong Sarili At Ang Iyong Problema. Upang Matulungan Ang Kliyente At Ang Psychologist
Lahat tayo ay may estado ng pagkalito. Ang isang tao ay nalilito sa mga saloobin, isang taong nasa emosyon, ang isang tao sa pangkalahatan ay nararamdaman tulad ng isang hedgehog sa isang fog (by the way, ang aking paboritong therapeutic cartoon) :
Paano Maiiwas Ang Iyong Pakikipag-ugnay Sa Iyong Anak: 4 Madaling Mga Hakbang
Kamakailan lamang, sa isa sa mga sandboxes, isang batang lalaki na halos 8 taong gulang ang nagsimulang mag-alis ng laruan mula kay Maxim. Inaasahan na niya na bilang tugon sa kanya, tulad ng dati, sisigaw sila 😤, ngunit sa proseso ay kukuha pa rin siya ng laruan at tatakas 💪
Paano Makipag-away Nang Walang Pagkakasala. Hakbang-hakbang Na Tagubilin
Paano makipag-away nang walang pagkakasala. Hakbang-hakbang na tagubilin. Kailangan mong makapag-away ng tama. Maraming mga tao ang iniiwasan ang mga pagtatalo lamang sapagkat natatakot sila sa mga komplikasyon sa relasyon, natatakot silang mawala ang relasyon, natatakot silang sa wakas ay masaktan at makonsensya sa paglaon.
Paano Ihanda Ang Isang Bata Para Sa Kapanganakan Ng Isang Sanggol. Patnubay Sa Hakbang-hakbang
Kailangan mo bang bumili ng dalawang magkaparehong laruan, dahil kung bumili ka ng isa para sa isa, magkakaroon ng iskandalo o isterya sa bahay? At upang sabihin: "Sumuko ka! Well, ikaw ang nakatatanda”? At ipaliwanag sa isang bata na ang kanyang kapatid na babae ay ang pinakamalapit at pinakamamahal na tao sa kanya at palaging kailangan niyang maging isang bundok para sa bawat isa?
