2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang isang pangkaraniwang problema ngayon ay ang workaholism. At siya, sa katunayan, ay bahagyang nabibigyang katwiran. Kahit saan man maghari ang kulto ng tagumpay at tagumpay - paano mo makakalaban at hindi maisama sa pangkalahatang sistema ng pagpiga ng pawis?
Sa kabaligtaran, ang iba't ibang mga coach ng negosyo ay hinihikayat at uudyok ito sa bawat posibleng paraan. Daan-daang at libu-libong mga libro ang naisulat, malinaw o malihim, na hinihimok kami sa mga gawaing alang-alang sa isang karera, ang kilalang "ginagawa ang sarili". Kaya, hindi laging posible na isama ang iyong sariling paningin ng iyong sarili sa propesyon, at kahit na simpleng sentido komun.
Ang burnout ay unti-unti at hindi nahahalata na gumagapang, ang talamak na pagkapagod ay naipon, at kung minsan kahit na ang pagkamuhi sa iyong paboritong trabaho ay dumating. Ang pag-iwas sa kabuuang pagkapagod sa workaholism, siyempre, ay pahinga at pagbabago ng mga aktibidad. At gayun din, kinakailangang huminto sa oras upang bangungutin ang iyong sarili sa hindi katuparan ng mga gawain, posibleng pagkabigo at pagkawala ng lugar ng trabaho.
Pagkatapos ng lahat, kung paano hindi kumalat mabulok sa iyong sarili, at huwag mamalo sa pagpapatupad ng mga plano ng Napoleonic, kalusugan, kapayapaan, at ang iyong buhay mismo ay hindi masusukat na mas mahal kaysa sa anuman, kahit na higit na kataas, mga nakamit sa serbisyo. At sa pangkalahatan, tiyak na dapat kang bumuo ng isang mas madaling pagtingin sa mga kaganapan, lalo na ang mga nauugnay sa mga gawain na hindi pangunahing kahalagahan.
Maaari kang magtaltalan na ang mga feed ng trabaho, nagbibigay ng tubig, lumilikha ng ginhawa at kaligtasan. Ngunit kung walang trabaho, sa prinsipyo, hindi ka maiiwan. At kung mawalan ka ng kalusugan, hindi ka na kakailanganin sa anumang serbisyo.
Samakatuwid, alamin na maibahagi nang makatuwiran ang iyong oras sa pagitan ng trabaho at pamamahinga. Napaka kapaki-pakinabang upang baguhin ang pana-panahon ang sitwasyon, upang magbakasyon ng hindi bababa sa isang beses sa isang taon, sa isang bagong hindi kilalang lugar. Maghanap ng isang libangan sa mapagkukunan na nakakaabala sa iyo mula sa patuloy na pagkabalisa at paghabol ng hindi kinakailangang pagiging perpekto.
Subukang maghanda ng isang ligtas na pang-pinansyal na unan, kung sakaling magkatotoo ang iyong pinakapangit na takot, at isang araw ay talagang mawalan ka ng trabaho. At gayun din - huwag mawalan ng pag-asa, dahil hindi ka ang Panginoong Diyos, at hindi mo pa rin mawari ang lahat ng mga posibleng kaganapan sa buhay, siguraduhin ang iyong sarili laban sa lahat ng mga default.
Inirerekumendang:
Paano Bumuo Ng Isang Koponan O Magtrabaho Ang Mga Tao (tungkol Sa Pagsasanay Sa Pagbuo Ng Koponan)
Nakilala mo ba ang mga tagapamahala ng anumang antas na tiwala sa kanilang kakayahan at nakikipagtulungan sa koponan ay batay sa mga sumusunod na maling paniniwala: Ang koponan ay binuo ayon sa parehong mga patakaran, maging isang hukbo, isang negosyo o isang gateway.
Ang Isang Tao Ay Hindi Isang Problema, Ang Isang Problema Ay Isang Problema
Salaysay na diskarte isang medyo batang kalakaran sa modernong psychotherapy at payo sa sikolohikal. Nagmula ito sa pagsisimula ng 70-80s ng XX siglo sa Australia at New Zealand. Ang nagtatag ng diskarte ay sina Michael White at David Epston.
Upang Matakot Sa Mga Lobo - Huwag Pumunta Sa Kagubatan. O Anong Mga Paghihirap Ang Naghihintay Sa Isang Psychologist Na Nais Na Makakuha Ng Mga Kliyente Sa Pamamagitan Ng Internet
Sa proseso ng pagsasanay, ang bawat psychologist o psychotherapist ay sumasailalim ng seryosong pagsasanay upang maging isang propesyonal. Ang mga guro ay nagbigay ng malaking pansin sa mga katanungang nauugnay sa teorya at kasanayan. Ang lahat ay namuhunan sa pagiging isang tunay na propesyonal.
Ang Isang Kalang Ay Hindi Natumba Sa Isang Kalso O Kung Kinakailangan Upang Pumunta Sa Isang Hindi Pinalamigang Kama
Minsan, kapag nagsara ang ilang mga pintuan at nais mo lamang buksan ang iba kaagad … Ang paghihiwalay, diborsyo, ang pag-alis ng isang mahal sa buhay ay laging isang pagkawala. Anumang mga pagbabago na dumating sa aming buhay (paglipat sa isang bagong trabaho, paglipat ng mga bata sa kanilang sariling tahanan, paghihiwalay mula sa isang kasosyo) - ang pagkawala ng dati, ang pagkawala ng dating nabuo na mga adaptasyon, mga ideya tungkol sa ating sarili at buhay.
Teknolohiya Para Sa Paglutas Ng Isang Klasikong Query. Bahagi 1. Magtrabaho At Magpaalam Sa Mga Hindi Magagandang Karanasan Sa Nakaraan
Sa publication na ito, sasabihin ko sa mga mambabasa tungkol sa matagumpay na solusyon ng isang kamakailan, sa pamamagitan ng paraan, na nauugnay sa marami, kahilingan, kung saan (dahil sa kasalukuyang mga pangyayari) nagtatrabaho lamang ako sa isang buwan.
