Live Ang Iyong Damdamin! (Tingnan Ang Mga Konstelator Ng System)

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kamakailan lamang, ang impormasyon ay nagsimulang aktibong pumitik sa kalawakan na hindi kanais-nais na itulak at pigilan ang mga damdamin at damdamin, at kanais-nais na magpakita, magpahayag at makaranas. Ito ay isang malaking sorpresa para sa mga nakasanayan na marinig (at sabihin sa kanilang sarili) ang isang bagay tulad ng "huwag umiyak", "huminto sa galit", "huminahon", "paano kung masaktan siya?". At sa wakas, sinimulan nilang pag-usapan ang katotohanan na ang pagpigil sa damdamin ng isang tao ay hindi kabayanihan at hindi isang pamantayan sa buhay, ngunit isang time bomb. Sa gayon, o isang boomerang - ayon sa gusto mo. At, syempre, may mga sitwasyon kung kailan narito mismo at ngayon upang ipakita ang iyong emosyon ay hindi ang oras o ang lugar, na nangangahulugang tiyak na kailangan mong ipakita sa kanila sa paglaon at buo.

Bakit mas mahusay na ipamuhay ang iyong mga damdamin at damdamin kaysa itulak ang mga ito sa likuran?

Ang unang dahilan ay halata, at ang tamad lamang ang hindi nakarinig tungkol dito - psychosomatics. Ang punto ay ang aming mga emosyon ay nakatira sa katawan, at kung pipigilan natin ang mga ito at pagbawalan ang ating sarili na ipakita sa kanila, ilalagay sila sa memorya ng kalamnan. At sa lugar na ito ay lumitaw ang pag-igting, karagdagang - higit pa, ang mga damdamin ay mas malalagay sa layered, at lumilitaw ang isang spasm, na nangangahulugang sakit at pagbuo ng isang Sakit. Sa totoo lang, nalalaman na ito: marami ang nagbasa kina Louise Hay at Liz Burbo, o kahit papaano narinig ang tungkol sa kanilang mga ideya. Maaari kong idagdag kung ano ang paulit-ulit kong nakita sa pagsasagawa ng mga systemic na konstelasyon (Ang pagsasanay ng pag-aayos ng mga sintomas ng Sakit ay naglalayon sa paghahanap at pagtatrabaho sa mga pangunahing sanhi ng Sakit. Ang bawat sakit ay may malaking layering ng hindi nabuhay na emosyon at hindi nalutas na mga sitwasyon Halimbawa

Anong gagawin? Alamin na magsalita, makipag-usap, makipag-ayos - kapwa mga benepisyo sa kalusugan at mga ugnayan. Nasasaktan ka ba sa lahat at lahat? Maghanap ng mga ugat sa iyong relasyon sa iyong mga magulang: nasaktan ka pa ba sa kanila? Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng sakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo ay ang aming mga pagtatangka na maunawaan, maunawaan, mapagtanto ang isang bagay na lampas sa aming pagkaunawa, o kapag naghahanap kami ng ilang solusyon - at hindi ito makita. Halos palagi, ang lahat ng mga sakit sa Kaisipan (pagkabaliw, at … … …) ay may kasaysayan ng isang Malaking tunggalian, kung saan ang isang tao ay ang Aggressor, at ang isang tao ay isang Biktima, at sa pag-iisip ng pasyente, ang dalawang ito Ang mga tao ng nakaraan ay nabubuhay at nagpapatuloy sa kanilang hidwaan sa parehong oras, sanhi ito ng lahat ng mga sakit ng Kaluluwa.

Maraming beses akong nakakita sa mga konstelasyon na ang pangunahing sanhi ng mga problema sa gastrointestinal tract ay takot, at sa kailaliman ay maaaring may takot para sa buhay (tandaan, mas maaga ang salitang "tiyan" ay nangangahulugang "buhay": "hindi sa tiyan, ngunit hanggang sa kamatayan”). Bukod dito, ang takot na ito ay maaaring hindi makaligtas sa taong dumaranas ng mga problema sa gastrointestinal tract. Marahil ang ganoong takot ay naranasan ng isa sa kanyang mga ninuno.

At pagkatapos ay maayos akong lumapit sa pangalawang dahilan upang hindi "crush" ang aking emosyon. Kung ang lahat ng mga psychologist ay nagsasalita tungkol sa ika-1, pagkatapos ay ang mga systemic therapist lamang ang nagsasalita ng ika-2.

Hindi nalutas ang sistematikong damdamin. Ang pamilya ay isang sistema na namumuhay ayon sa sarili nitong mga batas. Tulad ng anumang sistema, inaalagaan nito ang balanse nito. At ang isa sa mga mekanismo ng proteksiyon ng pamilya bilang isang sistema ay gumagana tulad nito: kapag ang maraming mga damdaming iyon ay nahulog sa maraming miyembro ng pamilya na hindi lamang niya mabuhay, kung gayon ang mga negatibong damdaming ito ay itinapon lamang sa system, na ipinamamahagi sa iba pang mga miyembro ng pamilya - o marahil at "lumipad" sa isang nag-iisa. Anong itsura? Isipin na sa isang pamilya ang isa sa mga ninuno ay nakaranas ng matinding takot, ngunit dahil sa mga pangyayari ay hindi pinapayagan ang kanyang sarili na ipakita ito - halimbawa, siya ay isang sundalo na nakikipaglaban at nagpunta sa labanan na may hindi maipasok na mukha, bagaman sa loob, tulad ng sinasabi nila, nanginginig ang mga ugat sa takot … Kaya, hindi niya pinayagan ang kanyang sarili na makaramdam ng takot - ang pakiramdam na ito ay napigilan at "pinagsama" sa system. Pagkatapos alinman sa magkakaibang mga miyembro ng pamilya ay magpapakita ng mga takot at iba't ibang mga phobias, o ang isang tao ay isisilang sa system, na kung saan ang pakiramdam ng takot na ito ay simpleng magmumula. Ang nasabing pinipigilan, nakatagong damdamin ay tinatawag na systemic, at matagumpay na gumagana ang mga konstelasyon sa kanila: sa kurso ng trabaho, sapat na upang buksan, makita at buhayin ang pangunahing pakiramdam na iyon na naging gatilyo, at kung minsan ay "nakikipag-usap" sa may-ari ng pangunahing ito. pakiramdam Sa aming halimbawa, ito ay yumuko sa apong lolo na nagtulak sa kanyang pakiramdam ng takot hanggang sa. At siya, sa katunayan, tulad ng sinumang tao, ay may karapatang makaramdam ng takot para sa kanyang Buhay kapag ang Kamatayan ay lumilibot

Bilang isang sistematikong therapist, nakikipagtulungan ako sa mga residente ng Donbass (sa katunayan, nakatira ako dito) at ngayon nakikita ko kung gaano karaming mga damdamin ang pinipigilan at nawala ng mga tao sa mga mahirap na pang-social na kalagayan. At kahit ngayon ay maaari kong ipalagay na ang mga damdaming ito ay mapupunta sa ating mga anak at apo, sapagkat ito ang batas ng system: ang mahirap na sistematikong damdamin ay mapupunta sa mga mas bata sa system, ang mga darating mamaya - ito ang kanilang bayad sa buhay natanggap nila.

Batay sa kaalamang ito - payo: ipamuhay ang iyong mga damdamin, kung maaari, dito at ngayon, pagkatapos kapag lumitaw ito. Hindi ka maaaring mabuhay ngayon - paganahin ang mga ito pagkatapos, sa psychotherapy, sa anumang pagsasanay. Pag-ibig, malungkot, magalak, mabigo - walang "mabuting" o "masamang" damdamin. Lahat ng damdamin ay ibinibigay sa atin habang buhay, para sa isang sapat na reaksyon sa kung ano ang nangyayari sa atin, sa sitwasyon dito at ngayon. Ang lahat na hindi namin naipahayag at hindi nabuhay sa aming buhay ay ipapasa sa aming mga anak at apo. Kung nais mo ng kaligayahan para sa iyong mga inapo, magpasya sa lahat ng bagay sa iyong buhay: magmahal, magalak, maging malungkot, miss … Dahil, sa naaalala ko, nasabi sa Bibliya na mayroong oras upang magdalamhati at may oras upang sumayaw, isang oras upang yakapin at isang oras upang umiwas sa mga yakap, isang oras upang magmahal at isang oras na mapoot …

At kailangan natin ng maraming lakas ng loob upang maibigay ang lahat ng ating nararamdaman.