2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang mga artikulo sa istilo ng "N mga piraso ng isang bagay na tiyak na kailangan mong malaman tungkol sa" ay palaging popular, kaya, pagsunod sa espiritu ng tatak, magsisimula ako sa 4 na simpleng mga puntos tungkol sa tunay na mga benepisyo ng isang psychologist / psychotherapist.
1. Alam niya kung anong nangyayari
Sa bisa ng aming propesyonal na pagsasanay, kami, mga psychologist, ay mga taong tinuruan na maunawaan ang iba't ibang at kung minsan kumplikadong proseso na nangyayari sa amin at sa ibang mga tao, sa loob ng pag-iisip ng tao. Sa katunayan, tungkulin natin na maunawaan kung ano ang mali sa tao, kung ano ang eksaktong dumating niya. Alam ko na marami ang hindi naglalakas-loob na lumingon sa isang psychologist nang eksakto sapagkat hindi nila mabubuo para sa kanilang sarili kung ano ang "mali" sa kanila, kung anong uri ng damdamin, sensasyong "nakikialam" nila, o sa kabaligtaran, ay pumukaw sa isang maikling sandali, at pagkatapos ay mawala nang ganap habang sila ay bumangon? Ano ang pangkalahatang nakatago doon, sa loob, kung saan sa lahat ng "I" na ito, saan gumagalaw ang lahat ng ito, ano ang mangyayari? At ang pinakamahalagang tanong ay - ano ang magagawa ko sa lahat ng ito?
Kaya, ang isang psychologist o psychotherapist ay eksaktong tao na maaaring at sa ilang paraan ay dapat tumulong sa pagkilala ng kasalukuyang panloob na proseso at ang pagbubuo nito, dahil karaniwang tinatawag itong "mga salita sa pamamagitan ng bibig." Magkakaroon ng isang pares ng mga sub-point tungkol sa kung ano ang ginagawa nito:
- binabawasan ang pagkabalisa … Ang pagharap sa isang bagay na "hindi pinangalanan", hindi maintindihan, hindi malinaw ay mas mahirap kaysa sa isang itinalaga, malinaw na nailarawan at sa pangkalahatan ay nauunawaan, pati na rin, bilang isang panuntunan, hindi natatanging proseso.
- ginagawang posible na mag-navigate at pamahalaan … Ang kinikilalang proseso ay isang proseso na naa-access sa kamalayan, dahilan, nakikita, direktang napapansin. At kung minsan - ito lamang ang bagay na sa pangkalahatan ay kailangang gawin, at kung minsan (at kahit na sa karamihan ng mga kaso) ang visibility ay tumatagal ng proseso sa kategoryang "bigla itong nangyari sa akin (bukod sa akin)" at isinalin sa kategorya " ito ang aking proseso / aking damdamin at makokontrol ko ito."
- nagbibigay ng pananaw … Lalo itong napalinaw kung ano ang susunod na mangyayari, kung ano ang kailangang gawin at maaaring gawin kung mayroong pagnanasa, ngunit higit pa rito sa susunod na talata.
2. Maaari siyang magmungkahi ng mga pagpipilian
Ang isa pang propesyonal na gawain ng isang psychologist ay upang pag-aralan ang sitwasyon ng kliyente mula sa iba't ibang mga anggulo, sa iba't ibang mga antas at mula sa maraming mga punto ng view. Bilang panuntunan, may isang paraan palabas, ngunit madalas ang isang tao ay "napadpad" sa mga dating pangyayari o nakagawian ng malubhang kaisipan, at sa kasong ito, kahit na upang makita ang pagkakaroon ng bago, iba't ibang mga pagpipilian para sa aksyon ay nagiging isang makabuluhang kaluwagan. Ang isang psychotherapist ay maaaring makatulong na magreseta ng isang plano kung ano ang eksaktong gagawin sa isang nakakagambalang sitwasyon, nag-aalok ng higit pa o hindi gaanong kakayahang umangkop na pamamaraan ng pakikipag-ugnay sa kasalukuyang proseso, ibigay ang kumpletong sistematikong pagsusuri ng kung ano ang nangyayari at kung ano ang posibleng mangyari, at sabihin sa iyo kung gaano pinakamahusay. ang pinakaligtas at pinaka komportableng paraan para sa isang partikular na tao ay nagkakahalaga na ngayong kumilos.
3. Makakarating doon upang dumaan sa lahat ng ito
Ang pagpili ng kung ano ang gagawin at kung ano ang hindi dapat gawin sa kanyang buhay ay laging nananatili sa kliyente. Kung sakali, ang mga psychologist ay hindi mga taong nagbibigay ng payo o "utos" sa buhay ng iba (at ito ang isa sa mga pangunahing punto na makilala ang isang sapat na propesyonal mula sa isang charlatan na tumawag sa kanyang sarili na isang "psychologist" - paggalang sa buhay ng iba, kagustuhan ng iba at ang desisyon ng iba) … Ang aming propesyon ay hindi nagbibigay para sa anumang "paggawa ng mabuti" at "paggawa ng mabuti".
Sumunod din ako sa paniniwala na walang malay ang kliyente na higit na nakakaalam kung ano ang kailangan niya para sa kaligayahan, at ang aking gawain bilang isang psychotherapist ay ang papel na ginagampanan ng isang gabay, isang kasosyo, na may paggalang na umaakay sa isang tao sa kanyang sariling layunin. Muli, dahil sa aking pagsasanay at karanasan, alam ko ang mga nuances ng landas, ang mga posibleng hadlang na maaaring maghintay, ang mga "banayad" na mga lugar kung saan kailangan ng mas maraming suporta o higit pang pag-iingat. Karaniwan din akong tumutulong upang mahanap ang mga bonus na kinakailangang lumitaw sa proseso ng trabaho - maaaring mahirap mapansin ang mga ito at italaga sila sa mga kliyente nang mag-isa dahil sa kawalan ng kasanayan upang mapansin ang mabuti sa buhay (at sa loob ng sarili).
4. Makukumpleto sa oras
Ang isa pang mahalagang punto ay ang psychotherapy ay may hangganan, at ito rin ang tungkulin ng isang may kakayahang dalubhasa - upang matiyak na iniiwan siya ng isang tao kapag handa na siya, na may isang mapagkukunan, na may bagong kaalaman - at may pakiramdam ng pagiging kumpleto ng proseso nagsimula at magkasabay na lumipas. Ang napaka-pakiramdam ng "Ginawa ko ito!" ay isang malaking tulong din, isang de-kalidad na suporta para sa susunod na buhay, lalo na pagdating sa isang mahirap at malalim na bagay tulad ng psychotherapy.
Inirerekumendang:
Paano Naiiba Ang Isang Pag-uusap Sa Isang Psychologist Mula Sa Isang Pag-uusap Sa Isang Kaibigan?
Maraming tao ang nag-iisip na sapat na upang makausap ang isang kaibigan o kasintahan - at ang problema sa relasyon o hidwaan o malubhang kalagayan ay mawawala. Maaari kang makipag-chat sa isang kaibigan nang libre at ang epekto ay magiging katulad ng kung nagpunta ka sa isang bayad na konsulta sa isang psychologist.
Paano Ang Isang Psychologist At Isang Kliyente Ang Makahanap Ng Bawat Isa
Mayroong maraming mga artikulo sa kung paano pumili ng isang psychologist / psychotherapist, kapwa sa Internet at sa mga print publication. Nag-aalok kami ng mga website para sa pagpili ng mga espesyalista, maraming mga forum, serbisyo para sa mga konsulta sa demo, mga pahinang may mga pagsusuri tungkol sa gawain ng isang partikular na therapist o consultant.
Bakit Ang Mga Psychologist Ay Nasugatan Na Tao At Kung Paano Pumili Ng Isang Psychologist
Bakit ang mga tao ay pumunta sa sikolohiya? Sagutin ang mga pagkakaroon ng tanong tungkol sa kahulugan ng buhay at alamin ang ekolohiya ng komunikasyon. Dati, nagpunta sila sa isang theological seminary para dito, ngunit ngayon ay pumunta sila sa sikolohiya.
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Paano Pumili Ng Isang Psychologist O Kung Paano Mabawasan Ang Mga Pagkakataong Makilala Ang Isang "charlatan"
Sa ating lipunan, madalas mong marinig: "Ang mga psychologist ay charlatans, hindi ako pupunta sa kanila", o "Minsan ako, naging mas masahol pa kaysa sa mga ito, ang mga psychologist mismo ay kailangang makakita ng isang psychologist"
