8 Mga Kadahilanan Para Sa Pagpapaliban. Mga Dahilan # 7 At # 8

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang pagharap sa pagpapaliban ay hindi madali sapagkat bawat isa ay may kanya-kanyang dahilan dito. Kung nais mong makayanan ang pagpapaliban, kailangan mong maunawaan kung ano ang madalas na sanhi nito. Ang mga kadahilanang ito ay tatalakayin sa ito at sa susunod na ilang mga artikulo.

Dahilan # 7 Madalas kang makagambala

Isaalang-alang ang kasalukuyang mga nakakaabala na nakasalamuha namin sa aming pang-araw-araw na buhay:

• Email
• mga text message
• mga alerto sa tunog
• balita sa mga social network
• mga tawag sa telepono
• pagpupulong
• Mga tawag sa Skype
• mga taong humihiling sa iyo na bigyan sila ng isang minuto ng iyong oras
• mga kaugnay na gawain (halimbawa, maliit na order, isang robot na may mga dokumento, pag-aayos ng mga papel sa desktop).

Patuloy ang listahan.

Sa katunayan, isang kamakailang survey ng CareerBuilder ang natagpuan na isa sa limang mga employer ang naniniwala na ang kanilang lakas ng paggawa ay mas produktibo mas mababa sa limang oras sa isang araw. Kabilang sa mga kadahilanan, karamihan sa kanila ay inuuna ang mga smartphone, pagkatapos ang Internet at mga pakikipag-usap sa mga kasamahan.

Kaya paano ka hindi makagagambala?

Mayroong isang simpleng solusyon: ayusin ang iyong kapaligiran upang walang agarang tukso na maabala ng mga labis na usapin. Dito maaari kang gumamit ng iba't ibang mga trick:

• harangan ang mga site na madalas na nakakaabala sa mga tool tulad ng pagpipigil sa sarili.
• alisin ang mga laro at nakakagambala na mga application (tulad ng facebook) mula sa iyong smartphone.
• gawing imposible na ma-access ang mga wireless network kapag kinakailangan na ganap na mag-focus sa trabaho.
• ilipat ang iyong smartphone sa offline mode.
• magsuot ng mga headphone na nakahiwalay sa ingay.
• patayin ang router.
• isara ang mga pintuan ng opisina upang hindi ka makagambala ng mga kasamahan o miyembro ng pamilya (kung nagtatrabaho ka mula sa bahay).

Hindi maikakaila, ang ilan sa mga diskarte na ito ay maaaring mukhang matindi. Ngunit gumagana silang mabisa nang malalaman mo kung ano ang nakakagambala sa iyo at nais mong alisin ang kadahilanang ito mula sa iyong paligid sa tuwing kailangan mong bigyang-pansin ang isang mahalagang bagay.

Dahilan # 7 Wala kang sapat na oras

Ito ang tipikal na dahilan ng pagpapaliban na ginagamit namin lahat minsan. Sa iyong kalendaryo, ang petsa ng pagtatapos ng ilang negosyo ay minarkahan, ngunit pagkatapos ay lumabas ang mga hadlang sa buhay, at mayroon kang kaunting oras upang makayanan ang gawain. Gaano karaming oras ang mahalaga. Isang bagay ang mahalaga: sigurado ka na hindi ito sapat upang makumpleto ang gawain sa oras, kaya kumbinsihin mo ang iyong sarili na bumalik dito sa ibang pagkakataon.

Ang pagdahilan na ito ay maaaring tumagal ng maraming anyo. Wala kang sapat na oras upang maglaro ng palakasan. O kumuha ng isang malaking proyekto. O mabilis na malutas ang mga nakaplanong kaso. Kapag nag-aalangan ka upang makumpleto ang isang gawain, binibigyang katwiran ang iyong sarili sa pamamagitan ng kakulangan ng oras, ikaw ay nabiktima ng maling paniniwala na ang kaunting pagsisikap ay hindi nagbabago ng anupaman.

Mayroong dalawang paraan upang harapin ang ganitong uri ng pagpapaliban. Una, kung pinipino mo ang iyong diskarte sa pang-araw-araw na pagpaplano, magkakaroon ka ng sapat na oras upang makumpleto ang talagang mahahalagang gawain.

Pangalawa, kahit na mayroon kang kaunting minuto lamang na nais mong gawin, mas mabuti na gumawa ng isang bagay. Ang ideya ay upang samantalahin ang maliit na mga tipak ng oras na lahat tayo ay may upang makakuha ng kahit na isang maliit na malapit sa aming layunin. Siyempre, malamang na hindi ka makahanap ng kinakailangang "dosis" ng oras, ngunit may isang bagay na mas mahusay kaysa sa wala, tama ba?

Kapag walang sapat na oras upang makayanan ang lahat ng mga nakaplanong gawain, hindi mahirap malito. Ngunit kapag gumawa ka kahit ng pinakamaliit na pagsisikap sa oras na gusto mo, pagkatapos ay hindi mo alam alam na bahagyang ipinagpaliban mo lamang ang pagkumpleto ng gawaing ito.

Lumitaw ang artikulo salamat sa librong "The Power of Productivity" ni Steve Scott