Ang Tumatakas Na Mapilit Na Neurosis. Bahagi 2

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Sobrang gusto ko ang pangalan na kahit na sinasabi nitong lahat. Ngunit naiintindihan ko rin na nagsisimula pa lamang ito. Dahil sa maaari kong pag-usapan ang tungkol sa pagtakas, lahat ng aking saloobin ay hindi maaaring mapaloob sa isang parirala.

Tumingin ako sa paligid ng maraming, at madalas na tumingin sa mga kaluluwa ng mga tao - at ang aking mga kliyente, at ang aking mga kaibigan, at aking mga kakilala, at, sa pamamagitan ng paraan, sa aking sarili din. At napansin ko na lahat tayo ay madalas na tumakas.

Ang pangunahing punto ng tumatakas na neurosis ay hindi tayo maaaring maging "dito-at-ngayon" sa buong lawak. Sanay tayo sa hindi pakiramdam, hindi pakiramdam. Tinuruan tayo ng gayon. Tinuruan kaming mabuhay ng kalahati. Ang ilan sa atin ay tinuruan na mabuhay nang hindi nabubuhay.

Kapag nahanap namin ang aming sarili sa isang mahirap na sitwasyon, sa isang sitwasyon kung saan ang aming mga karanasan ay nagsisimulang "lumayo sa sukat", sinubukan naming "tumakas". Ang pagtakbo ay hindi sa literal na kahulugan. Maaari kang tumakbo sa iba't ibang paraan - sa iyong sarili, sa panlipunan. Mga network, nanonood ng pelikula o TV, sa trabaho, sa palakasan, sa alkohol, sa iba pang mga relasyon. Minsan nangyayari na tumatakbo kami mula sa ating sarili sa isang relasyon … Pag-uusapan natin ito nang mas detalyado sa paglaon.

Tingnan natin kung paano ito nagsimula.

Kung babaling tayo sa teorya ng kaunlaran ayon kay M. Erickson, makikita natin na sa unang taon ng ating buhay ang isang pangunahing pagtitiwala (o kawalan ng tiwala) ay nabuo sa buhay, mula 1 hanggang 3 taon nabuo ang kalayaan o kahihiyan at pag-aalinlangan. Kaya, sa panahon hanggang sa 3 taon, kusang-loob at natural nating ipinapakita ang ating sarili, lahat ng ating damdamin at karanasan ay taos-puso at hindi namin sinisikap na itago at itago ang mga ito. Maaari tayong magalit, inggit, maging agresibo sa ating mga hangarin at pangangailangan, maaari nating hilingin ang lahat ng gusto natin mula sa mundo at mga tao sa paligid natin, nang hindi iniisip kung gaano ito katanggap-tanggap sa lipunan.

Ngunit ang mga tao sa paligid natin, lalo na ang pinakamalapit - ina at ama, ay maaaring hindi masyadong nasisiyahan sa aming mga pagpapakita ng kusang-loob. Maaari silang mapahiya sa iyong pag-uugali sa harap ng mga kapitbahay, maaaring magalit sila sa amin kapag nais namin ang isang bagay na hindi nila maibigay sa amin. Sa panahong ito, madalas nating marinig ang salitang: "Hindi mo maaaring." Naririnig natin ito nang madalas na nagsisimula itong tunog sa ating ulo tulad ng ating sariling tinig.

Mabuti ito. Kung hindi man, hindi tayo maaaring mabuhay sa lipunan.

Masama ito. Dahil naging mahirap para sa atin na pamahalaan ang ating sarili.

At dahil ang salitang "Hindi" ay ipinataw sa iyo, ang bawat pagnanasa, bawat pangangailangan mo ay pumasa sa "control sa mukha" ng iyong "Hindi". At simula sa panahong ito, ang bawat isa sa iyong kusang pagpapakita ay humihinto muna, at pagkatapos, marahil, ito ay nagpapakita ng sarili sa labas.

Sa panahong ito, natutunan mo na hindi ka dapat magalit, at malamang, ikaw din, upang magalak nang marahas. Nalaman mo na ang iyong bawat aktibong pagpapakita ng mga damdamin at karanasan ay hindi tinatanggap, at kung minsan ay pinaparusahan. Marahil ay nahiya ka sa paggawa ng nais mong gawin. Marahil ay pinaniniwalaan ka na ikaw ay "masama" dahil nais mong gawin ang mga "kakila-kilabot" na mga bagay. Maaari ka ring nakatanggap ng isang direktiba na kung ikaw ay masyadong marahas, tatanggihan ka ng lipunan at lahat ng mga taong mahal mo.

At dahil pinahalagahan mo ang pakikipag-ugnay sa nanay at tatay ng sobra, ang kanilang pagmamahal at pagtanggap, nagpasya kang magbago, nagpasya kang sugpuin sa iyong sarili ang lahat na hindi nila malugod. Wala kang ibang pagpipilian, dahil ang iyong kaligtasan sa lipunan ay ganap na nakasalalay sa mga taong nag-aalaga sa iyo.

At kapag nagawa mo ang pasya na iyon, sa susunod na magalit ka, isinara mo na lang ang iyong sarili. Maaaring hindi mo gusto ang iyong ina o tatay na hindi kasama sa paglalakad sa iyo, ngunit hindi mo masabi sa kanila ang tungkol dito. Pumasok ka lang sa sarili mo. Maaari kang magalit na ang iyong ina ay hindi sundin ka sa iyong takong habang naglalakad, at sa halip ay hindi ka pinapayagan na pumunta sa kung saan ka interesado. Hindi mo masabi ang tungkol dito. O nagsalita siya, ngunit hindi ka nila narinig. Pumasok ka sa sarili mo. At nasaktan siya.

Sa paglipas ng panahon, huminto ka pa sa galit, agad kang nainis at pumasok ka sa sarili mo. Bumuo ka ng isang kahihiyan para sa iyong pagiging mababa. Hindi mo maaaring aminin na ang nanay o tatay ay nagkamali, sapagkat hindi mo alam kung tama sila o mali, at wala kang pagkakataon na suriin. Samakatuwid, kinailangan mong gawin ang kanilang salita para rito at tahimik na kinapootan ang iyong sarili para sa iyong likas na mga hangarin, salpok at salpok.

Ngayon ay maaaring sa tingin mo na ang lahat ng ito ay mga walang kabuluhan, at hindi mahalaga kung ano ang gusto mo, sa pangkalahatan mayroon ka ng lahat ng kailangan mo, at salamat sa Diyos. Ngunit alam kong sigurado na ang maliliit na bagay na sa tingin mo ngayon ay maliliit na bagay, noon ay hindi maliit na bagay para sa iyo. Ang maliliit na bagay na ito ang humubog sa iyong tumakas na neurosis. Dahil ngayon maaari kang matakot ng takot na ang iyong pangangailangan ay matugunan ng salitang "Hindi" na kung minsan ay hindi mo pinapayagan ang iyong sarili na hangarin kung ano talaga ang mahalaga sa iyo. At baka wala ka ring alam tungkol sa takot na ito. Dahil naging wala siyang malay.

Ang aming pag-iisip ng tao ay kamangha-mangha. Ginagawa niya ang lahat upang maipapalagay sa iyo na ikaw ay nabubuhay nang komportable. Maaari niyang itago ang mga takot sa iyo upang makapagpaganda ng konti sa iyo. Iyon ang dahilan kung bakit, kapag tinanong ka, halimbawa: "Bakit hindi ka pumili ng isang propesyon na nais mo?", Maaari mong maramdaman na hindi mo alam. Sa katunayan, takot ka sa pagtanggi sa panahon ng pagpili ka ng isang propesyon. Natatakot kang mawala sa iyo ang pagmamahal ng iyong pamilya, ang kanilang pagkilala at pagtanggap.

At ngayon, kapag may gusto ka lang, sasabihin sa iyo ng walang malay - "Hindi mo kaya" at agad mong tinanggihan ang iyong pagnanasa. Sa gayon, binabago mo ang iyong pagkatao. Babaguhin mo ang iyong totoong sarili para sa taong nais ng mga mahal mo na makita ka.

Ngayong ikaw ay nasa hustong gulang, nahaharap ka sa mga problemang pang-adulto. Maaaring hindi mo gusto ang trabaho, ngunit hindi mo pinapayagan ang iyong sarili na pag-isipang mabuti ang sitwasyon. At tumatakas din ito. Maaaring wala kang isang napaka maayos na relasyon sa iyong asawa (o asawa), ngunit ginagawa mo ang iyong makakaya upang hindi ito mapansin - subukan mo lamang na mas gumana, mas madalas kang nakikipagkita sa mga kaibigan, nagsisimula kang pumunta sa gym nang 3-5 beses isang linggo, o, corny, lahat ng mas madalas na alkohol ay lilitaw sa bahay. At tumatakas din ito. Tumatakbo palayo sa iyong sarili, mula sa kanya (o mula sa kanya), mula sa iyong problema, mula sa iyong tunay na kakanyahan at mula sa iyong totoong mga hangarin.

Ito ay palaging mas madaling hindi mapansin kung ano ang talagang gusto mo kaysa sa aminin sa iyong sarili na ang iyong sitwasyon ay shitty. Dahil kung gayon nangangahulugan ito na kakailanganin mong gumawa ng isang pagsisikap at baguhin ang isang bagay sa iyong buhay. Harapin ang iyong sariling mga bahid at takot, tuklasin ang iyong kahihiyan o pagkakasala, tuklasin ang iyong galit o lambing. AT kumuha ng responsibilidad para sa lahat ng nangyayari sa buhay mo. Aminin mo sa iyong sarili ang lahat ng nangyayari sa paligid mo. Upang aminin sa iyong sarili kung ano ang IKAW, ikaw mismo, ang gumawa upang ang lahat ay maging tulad ng ngayon. O kung ano ang hindi niya ginawa upang maiwasan ang kung ano ngayon.

Siyempre, palaging mas madaling tumakas. Ngunit mas kapaki-pakinabang ba ito? Bahala na kayo magpasya.