2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang isang hindi pangkaraniwang bagay tulad ng pag-iwas ay karaniwang binabanggit sa konteksto ng pag-uugali sa isang salungatan, ngunit maaari itong magamit ng isang tao hindi lamang sa panahon ng pag-aaway ng iba't ibang mga layunin o interes, ang pag-iwas ay maaari ding magpakita ng kanyang sarili na higit pa sa mga kontrahan sa ibang mga tao. Halimbawa
"Ayokong isipin ito, masakit" - parang nakakumbinsi, upang hindi subukang isipin ito, ngayon lamang lumitaw ang sakit hindi mula sa mga saloobin mismo, ngunit mula sa katotohanang mayroong isang bagay na traumatiko na nanatiling hindi malulutas nang maayos, at ang sakit ay magmumula sa anumang bagay na sa paanuman, hindi bababa sa hindi direktang pagkakaugnay sa trauma na iyon: amoy, kulay, tunog, anumang dumadaan - sa kasamaang palad, hindi mo matatakas ang lahat.
"Walang point sa pagsubok na baguhin ang isang bagay sa iyong buhay, sapagkat halata na walang darating mula dito" - masasabi ito tungkol sa maraming mga bagay, ngunit ito ay magiging halata lamang kapag ang lahat ng mga posibleng pamamaraan ay sinubukan, at ito ay maaaring mahirap gawin, samakatuwid ito ay halatang maging isang palagay na palaging may isang pagkakataon na baguhin ang isang bagay para sa mas mahusay.
Marahil ay lohikal na subukang i-highlight ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng diskarte sa pag-iwas, upang maunawaan kung makakatulong ito o makakasama, upang maunawaan mula sa pinoprotektahan ng mekanismong proteksiyon ng pag-iisip na ito, at sa kung ano pa rin ang nililimitahan nito.
ANO ANG MAKAKITA KO NG PLUS?
- Ang pag-iwas ay nakakatulong upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa kung ano ang sanhi ng pagkabalisa. Dagdag pa, syempre, ngunit kahina-hinala - hindi ginagarantiyahan na palagi itong lalabas na hindi ito makikipag-ugnay dito. At ang pagkabalisa tungkol sa kung lalabas ito upang maiwasan ang pagkabalisa ay hindi mapupunta kahit saan.
- Pinapayagan ka ng pag-iwas na huwag pukawin ang karanasan ng mga masakit na sensasyon. Wala kundi ang daya sa sarili. Naturally, ang sugat sa ilalim ng bendahe ay hindi mukhang nakakatakot, lalo na sa iba, nasasaktan lamang ito mula sa bendahe na hindi gaanong mababa, at ang sakit ay pinagaan ng paggamot, banayad na paggamot at ang oras na kinakailangan upang gumaling. Gayundin, ang mga masakit na karanasan ay nangangailangan ng pagsisikap at oras.
- Ang pag-iwas ay maaaring magbigay ng isang pagkaantala ng oras hanggang sa lumitaw ang kahandaan. Ito ay isang tiyak na plus kung talagang kailangan mo ng oras upang makaipon ng lakas at mga mapagkukunan upang matugunan kung ano ang iyong iniiwan o tinatago. Ngunit ang pag-iwas ba noon, o isang mahusay na istratehiya ng isang tao na hindi talaga iniiwasan, ngunit sistematikong napupunta sa layunin?
ANO ANG MGA PAGBabawal na maaaring maging sanhi ng pag-iwas?
- Hindi ka pinapayagan ng pag-iwas na makita ang iba pang mga alternatibong solusyon, dahil ang pagtakas ay nakikita lamang ang nakakatakot na mga kinalabasan, sa gayong paraan nililimitahan ang mga pagpipilian na may karapatan ang bawat isa.
- Ang pag-iwas ay hindi nagbibigay ng isang pagkakataon upang makakuha ng bagong positibong karanasan, subukang gamitin ang iyong mga kakayahan, matutong maging mas malakas at mas tiwala sa iyong sarili. Paano ka makakatikim kung tatanggi kang tikman?
- Ang pag-iwas ay laging nagdudulot ng pagkabalisa, at ang hindi matukoy na takot ay sumisira sa kalidad ng buhay sa lahat ng mga pagpapakita nito.
- Hindi ka pinapayagan ng pag-iwas na makakuha ng kalinawan, sapagkat palagi itong sumasabay sa mga pagdududa na "a, kung, a, biglang …", na hindi suportado ng mga argumento, kung ano ang eksaktong mangyayari kung "ah, biglang …" pinaghihinalaang takot, marahil kahit na mula sa nakaraang karanasan, ngunit hindi nauugnay sa kasalukuyan.
Ano ang mas makabuluhan at mabigat: ang mga kalamangan o kahinaan ng pag-iwas ay, siyempre, para sa bawat isa na magpasya nang nakapag-iisa, ngunit hindi pinapayagan ang iyong sarili na subukan na mapabuti ang iyong sariling buhay, sa palagay ko, ay isang krimen laban sa iyong sarili.
Sa gayon, bilang konklusyon, nais kong hilingin sa lahat na gamitin ang diskarte sa pag-iwas lamang sa mga kasong iyon kapag mayroong isang tunay na banta, at sa iba pa, huwag mag-atubiling subukan, gumawa ng mga pagpipilian at maniwala sa iyong sarili!
Inirerekumendang:
11 Maraming Nalalaman Diskarte Upang Makahanap Ng Mga Solusyon Sa Anumang Problema
Mayroong maraming mga diskarte na, kapag ginamit nang tama, ay maaaring makatulong sa iyong makabuo ng mga solusyon. Habang walang isang sukat na sukat sa lahat ng diskarte ang maaaring magagarantiyahan ng isang solusyon na sukat sa lahat, ang pag-aaral na mailapat ang mga diskarteng ito ay magbibigay sa iyo ng direksyon at kumpiyansa sa iyong pagharap sa mga bagong hamon.
Pagkabalisa-depressive Disorder - Pag-alam Ng Problema At Mga Solusyon
Maraming dosenang mga pinaka-karaniwang karamdaman ay nabibilang sa larangan ng neuroses, at nakilala mo na ang iyong sarili sa marami sa mga nakaraang artikulo. Ngayon ay tatalakayin natin nang detalyado ang isa sa mga borderline syndrome - pagkabalisa-depressive disorder (TDR).
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
Paano Mapupuksa Ang Katamaran At Hanapin Ang Ugat Na Solusyon Sa Lahat Ng Mga Problema
Madalas na maririnig mo ang mga tao na nagsasabi na sila ay tamad at samakatuwid wala silang oras upang gawin kung ano ang kinakailangan sa oras, ang mga bagay ay ipinagpaliban, napakatamad lamang na gumawa ng isang bagay sa lahat, o imposibleng gumawa ng isang bagay dahil dito "
Ang Problema Ng Pagpili Ng Perpektong Solusyon Bilang Isang Sanhi Ng Pagkalungkot
Ang problema sa pagpili ng isang solusyon ay lilitaw paminsan-minsan bago ang bawat tao. Ngunit ang paniniwala na ang isang perpektong pagpipilian sa paggawa ng desisyon ay posible na humantong sa walang katapusang panloob na dayalogo at negatibong estado ng kaisipan - depression, pagkabalisa.
