Konsultasyon Na "Panic Atake"

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang isang 26-taong-gulang na batang babae ay natakot matulog dahil sa ang katunayan na ang pag-atake ng gulat ay nagsisimula gabi-gabi. Nagpunta ako sa isang neurologist, uminom ng mga tabletas na hindi makakatulong, at ipinakita sa mga pagsusuri na normal ang lahat. Nagpasya akong pumunta sa isang psychotherapist.

- Nagsimula akong mag-atake ng gulat sa gabi at agad kong nabasa ito sa Internet. Nagtagal sila ng limang minuto at wala akong galit na takot na sinusulat nila. Mabilis ko silang hinarap.

Mga 3 linggo ang nakakaraan, nagpunta ako sa aking mga magulang, at doon nagsimula akong mag-thrash. Nakaupo kami kasama ang aking ina sa kusina, at pagkatapos ay naiintindihan ko na ang lahat sa paligid ko ay nagsisimulang lumayo, at pakiramdam ko mawawalan ako ng malay. Natakot ako na hindi ko ito maimpluwensyahan sa anumang paraan. Kumalabog ang aking puso, hindi ako makahinga, at hindi ito nawawala sa loob ng 5 minuto. Sa oras na ito ang pag-atake ng gulat ay nag-drag sa loob ng 2 oras. Ito ay 2 oras ng impiyerno.

Matapos ang ilang araw, natulog ako at hindi makatulog: ang aking puso ay nagsimulang tumibok ng napakalakas. Hindi ako natulog hanggang umaga, walang nakatulong. Ang lahat ng mga uri ng pag-iisip ay pumasok sa aking ulo, naisip ko: "Paano kung may mangyari sa mga magulang, dahil medyo may sakit sila?" Ngayon natatakot akong matulog dahil inaasahan kong lumitaw ang mga pag-atake ng gulat na ito.

- Ang pag-atake ng gulat ay palaging batay sa takot sa kamatayan. Isipin natin, ano ang kinakatakutan mo?

- Ang aking lola ay namatay mga 6 na taon na ang nakakalipas (umiiyak). Ang aking mga lolo't lola at ako ay napakalapit, sapagkat ang aking ina at ama ay gumugol ng kaunting oras sa akin bilang isang bata. Kapag ang aking lola at lolo ay may sakit, natatakot ako sa tuwing mamamatay sila, at ako lamang ang hindi makakayanan.

- Ang mga pag-atake ba ng pagkasindak ay naiugnay sa takot sa pagkamatay ng mga magulang, dahil hindi mo alam kung paano makayanan ang higit pa sa iyong sarili?

- Oo, sa palagay ko ito ang dahilan kung bakit.

- Anong mga saloobin ang pumukaw at nagpapalala ng isang pag-atake ng gulat?

- Partikular kong naobserbahan ang aking sarili at napansin na ang puso ay hindi nabubuhay ng sarili nitong buhay, tumutugon lamang ito sa aking mga saloobin. Akala ko dati ay nagsisimula nang tumibok ng malakas ang aking puso, at dahil dito ay pinagsama-sama ko ang aking sarili. Ngunit hindi, hindi ganoon ang nangyayari. Dapat kong isipin na magkakasakit si Nanay at Tatay o may sakit na, at nagsisimula kaagad ito. O sa palagay ko mayroon akong isang uri ng isang hindi kilalang sakit.

At ayun, bumaba ang aking kalooban, lilitaw ang mga saloobin na hindi ko makaya.

- Ito ay lumalabas na pinatay mo ng itak ang iyong mga magulang at ang iyong sarili?

- Ganyan pala …

- Sa panahon ng pag-atake ng gulat, nakikinig ka ba sa iyong mga saloobin o higit sa iyong puso? Ano ang nais sabihin sa iyo ng iyong puso?

- Oo, naisip ko na kailangan kong pumasok para sa palakasan, na wala akong sapat na karga sa cardio.

- Isipin natin, ang puso ay aktibong tumibok - buksan, pakinggan mo ako! Ngunit hindi mo siya naririnig at nagsisimulang paigtingin ang iyong sarili nang higit pa. Ano ang susunod na mangyayari sa puso?

- Mas matalo pa.

- Ano ang ibig sabihin nito, kung ano ang nais nitong sabihin sa iyo?

- Ito ay isang senyas na buhay ako at nais kong mabuhay!

- Ang puso ay nais talagang mabuhay, ngunit hindi mo ito pinakinggan. Makinig sa iyong mga saloobin sa halip na iyong katawan at patayin ang iyong sarili sa iyong mga saloobin. At ang puso ay nagbibigay ng senyas na ikaw ay buhay.

- Class) Oo, ito ay napaka tumutugon!

- Isipin natin ang isang pag-atake ng gulat ay nagsisimula at sinamahan ng isang malakas na tibok ng puso. Hindi mo ito nakikita bilang isang senyas ng kamatayan, ngunit bilang isang kumpirmasyon ng buhay: "Buhay ako." May takot?

- Hindi ganon (tumatawa).

- Nakakatakot bang mabuhay o nakakatakot mamatay? Ano ang totoong nakakatakot - upang marinig kung paano tumibok ang puso, o kung paano ito tumigil sa pagpalo, tumigil?

- Ito ay mas kakila-kilabot kapag tumigil ang puso.

- Ang pintig ng puso ay simbolo ng buhay. Ang iyong gawain ay upang ipasa ang lahat ng iyong mga saloobin sa pamamagitan ng filter ng "mortification" at "buhay". Kung ang ilang mga iniisip ay nais na ihatid ka sa libingan, kung gayon ang puso ay dumating upang iligtas at magsenyas: "Buhay ako at hindi na ako kailangang pahirapan."

- Susubukan ko talaga ito, hindi nakakatakot isipin ito. Salamat!

Sa konsulta, nalaman namin ang dahilan para sa paglitaw ng mga pag-atake ng gulat. Ito ay naging malinaw na ang kanilang dahilan ay hindi pisikal na kalusugan, ngunit mga saloobin. Ang pagtatanghal ng mga larawan ng pagkamatay ng mga magulang at kanilang sariling pagkamatay ay humantong sa isang malakas na tibok ng puso, na paunang binigyang diin ng kliyente bilang isang senyas ng kamatayan. Sa panahon ng konsulta, ang pintig ng puso ay nabago sa isang senyas para sa buhay, at ang puso mismo ay naging isang katulong para sa kliyente, na nagpapaalala sa kanya na siya ay buhay. Ang mga pag-atake ng gulat ay nawala pagkatapos ng unang konsulta, ngunit pagkatapos ay sinundan ang trabaho sa direksyon ng kumpiyansa sa sarili, ang paghahanap para sa panloob na suporta upang makayanan ang buhay sa kanilang sarili.

Ang kamatayan, maaga o huli, ay darating sa ating lahat. Samakatuwid, ipaalam sa amin, kung namatay tayo, pagkatapos ay isang beses lamang.