Magandang Balita Tungkol Sa Masamang Kalagayan

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang mood ay emosyon na mas matagal, hindi sila madalian. Ang isang masamang kalooban ay bihirang kaaya-aya, at marahil ay hindi banayad na patuloy na mag-alala tungkol sa mga negatibong damdamin, dahil ito ang maaaring magawa ng kilalang bad mood na ito:

Mga tulong upang makabuo ng mga argumento (Kapag ang kalungkutan ay mas mahusay kaysa sa kaligayahan, Forgas J., 2007). Ang isang tao ay may hilig na gumamit ng mga tukoy na katotohanan, higit na isinasaalang-alang ang kasalukuyang sitwasyon, gumawa ng mas kaunting pagkakamali at pagbaluktot sa mga paghuhusga, na nagbibigay ng karanasan at bigat na nagpapaniwala sa kanya bilang isang manunulat at brodkaster.

Nagpapabuti ng memorya. Sa isang karanasan (Kung gaano masamang panahon ang nagpapabuti sa memorya, Forgas J., 2009), napag-alaman na ang mga customer ay higit na naalala ang tungkol sa kung ano ang nasa loob ng tindahan sa malamig at maulap na araw, kung sa tingin nila ay hindi gaanong kaaya-aya kaysa sa maiinit na maaraw na mga araw. ay tulad ng isang engkanto kuwento. Ipinakita rin ng pag-aaral na kapag ang isang tao ay wala sa isang napakahusay na kalagayan, mas malamang na hindi nila sinasadyang masira ang kanilang memorya sa pamamagitan ng pagtawag sa ibang pagkakataon na hindi tumpak na impormasyon.

Pinasisigla ang pagtitiyaga. Kung sabagay, bakit ka mag-abala kung nararamdaman mo na ang mahusay? Sa mga pagsusulit sa akademiko, ang isang tao na nasa isang malungkot na kalooban (Cognitive, motivational at interpersonal na mga benepisyo mula sa isang masamang kalagayan, si Forgas J., 2013) ay sasagot sa ilan pang mga katanungan - at ang mga sagot ay magiging tama din - at magpapasaya. Kaya't maaaring maging isang magandang ideya kung ang mga aplikante ng mag-aaral ay medyo natakot bago ang pagsusulit.

Ginagawang mas magalang ang isang tao. Sa mga sandali ng pagbagsak (Cognitive, motivational at interpersonal na mga benepisyo mula sa masamang kalagayan, Forgas J., 2013), ang mga tao ay mas maingat at maingat at mas malamang na sumailalim sa walang malay na gayahin sa lipunan (kung, nang hindi namamalayan, nasasalamin nila ang kilos at wika ng ibang tao), at ang pag-uugali ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng mga koneksyon sa lipunan. Kapag ang isang tao ay nararamdaman ng mahusay, siya ay mas tiwala sa kanyang sarili, sa kahulugan ng pagtuon sa kanyang sarili, kanyang sarili, kanyang sarili, napapabayaan ang mga panukala ng ibang mga tao.

Hinihimok ang pagiging mapagbigay. Ang isang tao sa isang negatibong pakiramdam ay nagbigay ng higit na pansin sa pagiging patas (Cognitive, motivational, at interpersonal na mga benepisyo mula sa isang masamang kalagayan, Forgas J., 2013) at mas may hilig na tanggihan ang mga hindi patas na alok.

Binabawasan ang bilang ng mga pagkakamali na nauugnay sa mga paniniwala. Sa isang pag-aaral ng mga taong may hindi matitinag na pananaw sa politika (Galit at ang paghahanap para sa salungat na impormasyon, Jung M., 2011), ipinakita na ang mga taong galit ay nagbasa ng maraming mga artikulo na hindi sumasang-ayon sa kanilang opinyon, sa halip na gumamit ng agarang pag-apruba (kahit na kadalasan mas malamang na humingi ng impormasyon na nagkukumpirma kung ano ang pinaniniwalaan nating totoo). At pagkatapos pag-aralan ang mga magkasalungat na pananaw, binago nila ang kanilang isip nang mas madalas. Ang galit ay tila lumikha ng isang "itigil ang oposisyon" na kaisipan sa pamamagitan ng paghihikayat sa kanya na galugarin kung ano ang sasabihin ng mahirap na taong ito upang mabulilyaso siya habang iniiwan ang mga pinto na bukas upang makumbinsi kung hindi man.

Lumitaw ang artikulo salamat sa librong "Emotional Agility" ni Susan David