Posisyon Ng Buhay. Paano Maging Isang Nanalo Ang Isang Natalo

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Posisyon Ng Buhay. Paano Maging Isang Nanalo Ang Isang Natalo

Video: Posisyon Ng Buhay. Paano Maging Isang Nanalo Ang Isang Natalo
Video: Paano Mababasa Ang Isip Ng Isang Tao? (14 PSYCHOLOGICAL TIPS) 2024, Mayo
Posisyon Ng Buhay. Paano Maging Isang Nanalo Ang Isang Natalo
Posisyon Ng Buhay. Paano Maging Isang Nanalo Ang Isang Natalo
Anonim

Ang pinakamahalagang bagay na nakikilala ang mga tao sa bawat isa sa isang sikolohikal na kahulugan at agad na nakakuha ng mata kapag nakikilala ang isang tao ay ang kanyang posisyon sa buhay.

Ang bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang posisyon sa buhay.

Ang aming kakayahang mapagtagumpayan ang mga paghihirap at ang ating tagumpay sa buhay ay nakasalalay sa ating posisyon sa buhay. Ang isang posisyon sa buhay ang tumutukoy sa aming lakas at kapangyarihan sa aming kapalaran.

Ang posisyon sa buhay ay pangunahing paniniwala ng isang tao tungkol sa kanyang sarili at tungkol sa ibang mga tao.

Ginagamit ng isang tao ang mga paniniwalang ito upang bigyang katwiran ang kanilang pag-uugali at desisyon. Gayunpaman, ang paraan ng pagtingin ko sa aking sarili at sa iba pa ay "species" lamang, hindi katotohanan. Nagsusumikap kaming kumilos na parang ang mga "species" na ito ay katotohanan. Na humahantong sa hindi pagkakapare-pareho, kawalan ng kakayahan, hindi maunawaan, mga salungatan, atbp.

Kaya, ang mismong "species" na ito, ibig sabihin ang aming posisyon sa buhay ay makabuluhang nakakaapekto sa aming personal at pang-organisasyong buhay.

Ang mga paniniwala na sumasalamin sa posisyon ng buhay ay humahantong sa tagumpay o sa pagkabigo!

Ang bawat isa sa atin ay nagpapakita ng sarili sa isa sa mga sumusunod na paraan, depende sa aming pangunahing posisyon sa buhay:

Matindi, may kumpiyansa, mula sa isang posisyon ng paggalang sa sarili,

mula sa posisyon ng kapangyarihan at kataasan sa iba,

walang katiyakan, mula sa isang posisyon ng pagdidiriwang sa sarili,

halos hindi na nagpapakita

Mayroong apat na pagpipilian para sa isang posisyon sa buhay - apat na pagpipilian para sa kamalayan sa sarili, apat na pagpipilian para sa tadhana.

Ang tatlo sa apat na posisyon sa buhay ay mga posisyon ng pagkabigo:

Hindi ako OK, OK ka lang

OK lang ako, hindi ka OK

Hindi ako OK, hindi ka OK.

At isang posisyon lamang sa buhay - Okeinaya - ay ang posisyon ng isang autonomous, produktibo, masaya, katuparan sa sarili:

Ok lang ako, ok ka lang.

Okay mga personalidad ipakita ang kanilang mga sarili na may dignidad at sa parehong oras paggalang para sa iba!

Ang isang posisyon sa buhay ay isang mayroon ng pagpili ng buhay, isang walang malay na desisyon ng isang tao tungkol sa kanyang sarili at sa kanyang buhay. Ang posisyon ng buhay ay sa wakas ay nabuo hanggang sa 5 taong gulang at tumatagal ng habang buhay. Sa ilalim ng mabubuting pangyayari, ang isang taong may di-Okay na posisyon sa buhay ay maaaring kumilos nang epektibo, ngunit sa ilalim ng stress ay babalik sa kanilang pangunahing posisyon.

Ang pananatiling epektibo sa ilalim ng stress ay isang malakas na hamon!

Ang posisyon ng buhay ay ang pang-unawa ng mundo, samakatuwid ang posisyon ng Buhay ay isang bagay na maaaring mabago.

Ang pagkakaroon ng natutunan kung paano pamahalaan ang iyong ZhP maaari mong radikal na baguhin ang iyong buhay!

Upang mabago ang aming saloobin, ginagamit namin ang ideya na ang Lahat ng tao ay OK.

Ito ang ideya ni Dr. Eric Berne, ang nagtatag ng Transactional Analysis.

Pinapayagan ka ng pagsusuri sa transaksyon na tukuyin ang isang posisyon sa buhay at baguhin ito. Nangangahulugan ito na baguhin ang iyong kapalaran, upang maging isang autonomous na produktibong self-selfing na pagkatao. Sa madaling salita, ang Nagwagi.

Mga Nanalo at Natalo

Ang bawat tao ay ipinanganak bilang isang bagong bagay, pa

hindi pa umiiral hanggang ngayon. Ang lahat ay ipinanganak para sa kaligayahan at kagalakan. Ang bawat tao'y ipinanganak na may kakayahang magmahal, lumilikha, magpakilala sa sarili at ibibigay ang kanilang sarili sa lahat ng kailangan nila. Sa loob at paligid natin mayroong mga hindi mauubos na mapagkukunan para dito.

Ang bawat tao ay nakikita, naririnig, hinahawakan, pinag-aaralan at iniisip sa kanyang sariling pamamaraan.

Ang bawat isa ay may sariling mga kakayahan sa bawat isa - mga kakayahan at limitasyon.

Ang bawat isa ay maaaring maging makabuluhan, maalalahanin, magkaroon ng kamalayan, at malikhain - isang produktibo, masayang indibidwal.

Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang tao bilang isang produktibong masaya na tao, hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa isang tao na nawala sa isang tao, o sinasamantala ang kahinaan ng iba. Para sa amin, ang isang produktibong masaya na tao ay isang tao na tunay (tunay) na tumutugon sa lahat bilang isang tao at bilang kasapi ng lipunan, na nagpapakita ng tiwala, pagkalinga, responsibilidad at katapatan. Ang ganitong pakiramdam ng sarili at pang-unawa sa mundo ay tinatawag na posisyon ng buhay ng pangunahing aliw at tiwala sa sarili at sa ibang tao, sa madaling salita - ang posisyon na OK lang ako, OK ka.

Ang isang hindi maligaya (mahina, may sakit) na tao ay isang taong nabigo na maging tunay. Sa kailaliman ng kaluluwa ng mga nasabing tao, mayroong tinatawag na pangunahing Non-Ooneity.

Maraming mga tao, sa iba't ibang mga kadahilanan, nawala ang kanilang kamalayan sa sarili ng pangunahing aliw at tiwala (ang posisyon ng buhay na OK ako, OK ka lang). Bumubuo sila ng isa sa tatlong pangunahing mga posisyon na hindi pang-Ooneity:

Hindi ako OK, OK ka lang

OK lang ako, hindi ka OK

Hindi ako OK, hindi ka OK.

Sinasabi ng modernong teoryang sikolohikal na may kamalayan lamang sa pangunahing aliw at pagtitiwala (posisyon ng buhay na OK ako, OK ka) ang isang tao ay maaaring mapagtanto at mapagtanto ang kanilang mga mapagkukunan nang buo, maging tunay, na nangangahulugang autonomous, produktibo at masaya. Sa sandaling mawala sa posisyong ito ang isang tao, nagsisimula siyang makaramdam ng mahina at mahina at magsimulang kailanganing iprograma ang kanyang sarili at ang kanyang buhay. Susunod, malalaman mo na mayroong 4 na uri ng programa at ang mga taong may pangunahing di-Oquity ay mga taong nawala sa kanilang sarili, namumuhay ayon sa panloob at panlabas na mga programa, dahil huwag maramdaman ang lakas na kusang gumanti.

Ito ay halos walang silbi upang baguhin ang mga gawi, pumunta sa mga pagsasanay nang hindi binabago ang pangunahing posisyon sa buhay. Dahil ang mga ugali, isang pangyayari sa buhay ang bunga ng isang posisyon sa buhay.

Upang tunay na magbago, kailangan mong baguhin ang posisyon ng iyong buhay!

Okay mga personalidad

Ito ay isang tao na may isang pakiramdam ng pangunahing aliw at tiwala sa sarili, ibang mga tao at sa mundo. Ang ganitong tao ay may posisyon sa buhay OK lang ako, OK ka lang. Sa madaling sabi, ang mga naturang tao ay tinatawag na Okey na pagkatao.

Ang isang okay na pagkatao ay isang autonomous, produktibo, masaya, self-selfing na pagkatao. Okay ang mga personalidad ay may iba't ibang posibilidad. Para sa kanila ang pinaka

mahalaga sa buhay ay hindi mga nakamit, ngunit pagiging tunay (ang kakayahang maging

sa sarili mo). Ang isang okay na pagkatao ay napagtanto ang kanyang sarili, natututo ng lahat ng bago at nagiging

higit pa at higit na lantad at tumutugon. Okay personalidad mapagtanto ang kanilang

natatanging sariling katangian at pahalagahan ito sa iba.

Okay ang mga personalidad ay mga tunay na personalidad.

Okay mga personalidad ay hindi ilaan ang kanilang buhay sa pagpapantasya tungkol sa kung sino sila; pagiging kanilang mga sarili, hindi nila aliwin, hindi gumawa ng mga paghahabol, huwag manipulahin ang iba. Okay alam ng mga personalidad kung paano ihayag ang kanilang mga sarili, at hindi lumikha ng mga imaheng nais ng iba, akitin sila, o, sa kabaligtaran, inisin sila. Naiintindihan nila na mayroong pagkakaiba sa pagitan ng pagiging mapagmahal at paglalaro ng mapagmahal, sa pagitan ng pagiging tanga at pag-arte na hangal, sa pagitan ng pagiging may kaalaman at pagpapanggap na alam. Okay ang mga personalidad ay hindi

kailangan mong magtago sa likod ng maskara. Tinanggihan nila ang isang hindi totoong imahe ng kanilang sarili, hindi binibilang

ang kanilang mga sarili alinman sa pinakamahusay o sa pinakamasama. Ang kalayaan ay hindi takutin ang nagsasarili, mabunga, masayang tao.

Ang bawat isa ay may mga sandali sa buhay kung siya ay malaya, ngunit mabilis silang pumasa. Okay ang mga personalidad ay maaaring maging independyente sa mahabang panahon. Maaari din silang mawalan ng lupa at mabigo. Gayunpaman, sa kabila ng mga hadlang, hindi nila mawawala ang pangunahing bagay - ang paniniwala sa kanilang sarili.

Okay mga indibidwal ay hindi natatakot na mag-isip nang nakapag-iisa at ilapat ang kanilang kaalaman.

Alam nila kung paano paghiwalayin ang mga katotohanan mula sa mga opinyon at hindi magpanggap na may mga sagot sa lahat ng mga katanungan. Nakikinig sila sa mga opinyon ng iba, sinusuri ang sinabi nila, ngunit napag-isipan nila ang kanilang sariling konklusyon. Habang ang mga Produkto ng Masayang Indibidwal ay maaaring humanga at respetuhin ang ibang mga tao, hindi sila ganap na umaasa sa kanila, hindi kailanman ganap na nakatali sa kanila, at hindi kailanman nakakaranas.

paggalang sa iba.

Okay ang mga personalidad ay hindi nagpapanggap na walang magawa, tulad din na hindi sila naglalaro ng mga paratang. Sa halip, tanggapin nila ang responsibilidad para sa kanilang sariling buhay.

Hindi sila tumutukoy sa maling awtoridad, ngunit sila mismo ang kanilang tanging pinuno at alam ito.

Okay mga personalidad gamitin ang kanilang oras ng tama. Reaksyon nila ang lahat nang sapat sa sitwasyon. Ang kanilang mga reaksyon ay nakasalalay sa mensahe na kanilang ipinapadala at pinoprotektahan ang kahalagahan, kagalingan, at dignidad ng iba. Okay mga indibidwal na alam na may isang turn para sa lahat at para sa bawat aktibidad ay may isang oras.

Oras na maging masipag at oras upang maging maingat

Oras na magsama at oras na mag-isa

Panahon ng pagtatalo at panahon ng pagmamahal

Oras upang magtrabaho at oras upang magpahinga

Oras na umiyak at oras upang tumawa

Oras upang magkita ng harapan at oras upang umalis

Isang oras upang magsalita at oras na manahimik

Oras upang magmadali at oras upang maghintay.

Okay pinahahalagahan ng mga indibidwal ang kanilang oras. Hindi nila siya pinapatay, ngunit nabubuhay ayon sa "dito at ngayon" na prinsipyo. Ang pamumuhay sa kasalukuyan ay hindi nangangahulugang hindi binibigyang pansin ang nakaraan o hindi makapaghanda para sa hinaharap. Sa halip, sa kabaligtaran, alam ang kanilang nakaraan, alam nila at malalim na nararamdaman ang kasalukuyan at

abangan ang hinaharap.

Okay natutunan ng mga personalidad na maunawaan ang kanilang mga damdamin at limitasyon at hindi natatakot sa kanila, huwag mabitin sa panloob na mga kontradiksyon at hindi mapag-isipang damdamin.

Ang pagiging tunay, may kamalayan sila kapag naiirita sila, maaari silang makinig sa iba kapag naiirita sila, maimpluwensyahan ang iba at maimpluwensyahan, magawang mahalin at mahalin.

Okay alam ng mga personalidad kung paano maging kusang-loob. Wala silang isang beses at para sa lahat ng paunang natukoy na, mahigpit na kurso ng pagkilos, at mababago nila ang kanilang mga plano kung kinakailangan sa kanila ng mga pangyayari. Ang mga produktibong masaya na indibidwal ay may interes sa buhay at nasisiyahan sa trabaho, laro, ibang tao, kalikasan, pagkain, kasarian. Nang walang isang pakiramdam ng maling hinanakit, natutuwa sila sa kanilang sariling mga nakamit. Natutuwa sila sa mga nagawa ng iba nang walang inggit.

Bagaman malaya na masisiyahan ang mga personalidad ng Okay, maaari rin nilang ipagpaliban ang kasiyahan, maaari nilang disiplinahin ang kanilang sarili sa kasalukuyan upang madagdagan ang kasiyahan sa hinaharap. Hindi sila natatakot na sundin ang kanilang mga hinahangad, ngunit sinusunod nila ang mga ito sa pinakaangkop na paraan. Ang mga produktibo, masaya na mga indibidwal ay hindi naghahanap ng seguridad sa pamamagitan ng pagkontrol sa iba. Hindi nila itinakda ang kanilang sarili para sa kabiguan.

Okay ang mga personalidad ay nagmamalasakit sa mundo at tungkol sa mga tao, hindi sila hiwalay mula sa pangunahing mga problemang panlipunan, ngunit, maging interesado sa kanila, nakikiramay sa kanila, nakikipaglaban sila para sa isang mas mabuting buhay. Kahit na sa harap ng mga kalamidad pambansa at internasyonal.

Ang mga nanalo ay hindi nakikita ang kanilang sarili bilang walang kapangyarihan na mga indibidwal. Nabuhay sila upang gawing mas mahusay na lugar ang mundo.

Hindi-Okay na mga personalidad

Kahit na ang mga tao ay ipinanganak upang maisakatuparan ng sarili, ipinanganak pa rin silang walang magawa at ganap na umaasa sa kanilang kapaligiran. Okay mga indibidwal matagumpay na paglipat mula sa kumpletong kawalan ng kakayahan sa kalayaan at pagkatapos ay sa pagtutulungan.

Ang mga nabigo na gawin ang paglipat na ito para sa iba't ibang mga kadahilanan ay nagsisimulang maging pakiramdam na Hindi-OK (Natalo, mahina, umaasa, may sakit). Mula sa ilang mga punto sa kanilang buhay, sinisimulan nilang iwasan ang umuusbong na responsibilidad para sa kanilang sariling buhay. Ang mga nasabing personalidad sa modernong sikolohiya ay tinatawag na Non-Okaye na personalidad.

Sino ang isang tao, isang taong Hindi-Okey o isang Okey na tao, higit na nakasalalay sa kung ano ang nangyari sa kanya noong bata pa.

Kakulangan ng kakayahang tumugon sa pangangailangan para sa pangangalaga, mahinang pagiging magulang, mga hidwaan ng pamilya, kabastusan, sakit, matagal na problema, labis na trabaho, mga pangyayaring traumatiko ay ilan sa maraming mga kadahilanan na nag-aambag sa pagbuo ng isang di-Okay na pagkatao. Ang mga kundisyong ito

hadlangan, pigilan o ihinto ang normal na pag-unlad ng kalayaan at self-aktwalisasyon. Upang makayanan ang mga negatibong karanasan na ito, natututo ang mga bata na manipulahin ang kanilang sarili at ang iba pa. Mahirap para sa kanila na tanggihan ang mga pamamaraang ito ng pagmamanipula sa susunod na buhay, at madalas silang maging isang uri ng pag-uugali. Okay ang mga personalidad ay naghahangad na mapupuksa ang mga ito, ang mga Non-Okay na personalidad ay nakakadena sa kanila.

Ang ilang Non-Okay na personalidad ay naglalarawan sa kanilang sarili bilang matagumpay ngunit balisa, matagumpay ngunit nakulong, o matagumpay ngunit hindi nasisiyahan.

Ang iba ay nagreklamo na sila ay ganap na pagod, mahina ang kalooban, hindi magawang magsikap para sa anumang bagay, "kalahating patay" o mainip sa kamatayan. Hindi napagtanto ng mga personalidad na hindi-Okay na sa karamihan ng mga kaso inilalagay nila ang kanilang mga sarili sa isang hawla, kumuha ng butas para sa kanilang sarili at nagsawa sa kanilang sarili.

Ang mga hindi-Okay na indibidwal ay bihirang nakatira sa kasalukuyan; sa halip, sinisira nila ang kasalukuyan, na nakatuon sa mga alaala ng nakaraan o inaasahan sa hinaharap.

Ang mga di-Okay na indibidwal na naninirahan sa mga alaala ay nasa mabubuting lumang araw o nakaraang personal na mga kasawian. Naghahangad sa nakaraan, mga Non-Okay na personalidad alinman sa kumapit sa kung paano ang ilang mga kaganapan "maaaring" nangyari, o magdalamhati sa kanilang hindi maligayang kapalaran. Ang mga hindi-Okay na indibidwal ay naaawa sa kanilang sarili at inililipat ang responsibilidad para sa kanilang hindi kasiya-siyang buhay sa iba. Ang pagsisi sa iba at pagbibigay-katwiran sa sarili ay madalas na papel ng Non-Okay na pagkatao. Ang mga hindi-Okay na indibidwal na nakatira sa nakaraan ay maaaring magdalamhati sa kung ano ang nangyari kung lamang:

"Kung nag-asawa lang ako ng iba …"

"Kung may trabaho pa sana ako …"

"Kung nagtapos lang ako sa school …"

"Kung maganda lang ako …"

"Kung sana tumigil na ang asawa ko sa pag-inom …"

"Kung pinanganak lang akong mayaman …"

"Kung sana may mabuting magulang ako.."

Ang mga taong nabubuhay sa hinaharap ay maaaring managinip ng ilang uri ng himala pagkatapos

na maaari nilang "mabuhay nang masaya". Sa halip na sundin ang iyong

ng kanilang sariling buhay, naghihintay ang mga personalidad na Hindi-Okay - naghihintay para sa isang mahiwagang kaligtasan. Isang magandang buhay ang magsisimula kapag: "Kailan lalabas ang isang guwapong prinsipe o isang perpektong babae …"

"Pagkatapos ko ng pag-aaral …"

"Kapag lumaki na ang mga bata …"

"Kailan ipapakita ang bagong gawain …"

"Kapag namatay ang amo …"

"Kapag yumaman ako …"

Sa kaibahan sa mga nakatira sa ilusyon ng mahiwagang kaligtasan, ang ilang mga Non-Okay na indibidwal ay nabubuhay na may takot sa kasawian sa hinaharap, pagsasabay sa inaasahan na kung:

"Paano kung mawalan ako ng trabaho …"

"Paano kung mawala ang isip ko …"

"Paano kung may mahulog sa akin …"

"Paano kung mabali ko ang paa ko …"

"Paano kung ayaw nila sa akin …"

"Paano kung nagkamali ako …"

Sa pamamagitan ng patuloy na pagtuon sa hinaharap, ang mga nasabing Non-Okay na personalidad ay nakakaranas ng pagkabalisa sa kasalukuyan. Wala silang sukat na mag-alala dahil sa kanilang mga premonition - totoo o naisip - ng mga tseke, pagbabayad ng isang bayarin, kwento ng pag-ibig, krisis, sakit, pagbibitiw, panahon, atbp. Ang mga taong masyadong nahuhulog sa kanilang

pagdududa, napalampas nila ang totoong mga posibilidad ng kasalukuyan, naipapasa sila.

Pinupuno nila ang kanilang mga ulo ng mga saloobin na walang katuturan sa ngayon. Ang kanilang pagkabalisa ay nagpapangit ng kanilang pang-unawa sa katotohanan. Dahil dito, ang mga naturang tao ay makagambala sa kanilang sarili upang makita, marinig, maramdaman at maunawaan.

Ang mga hindi personalidad na Hindi-Okay ay hindi ganap na nagagamit ang mga posibilidad ng kanilang mga sensasyon, ang kanilang pang-unawa ay hindi tumpak at hindi kumpleto. Nakita nila ang kanilang sarili at ang iba pa sa isang baluktot na salamin. Ang mabisang paggamit ng kanilang mga kakayahan sa totoong buhay ay mahirap.

Karamihan sa kanilang oras, ang mga Non-Okay na personalidad ay naglalaro ng mga tungkulin sa pamamagitan ng pagpapanggap, pagmamanipula, pag-replay ng mga dating papel ng kanilang pagkabata; gumugugol sila ng enerhiya sa pagpapanatili ng mga maskara, na madalas na itinatago ang kanilang tunay na mukha. Para sa taong gumaganap ng papel, ang gampanan mismo ay madalas na mas mahalaga kaysa sa katotohanan.

Pinipigilan ng mga personalidad na hindi-Okay ang kanilang kakayahang magdirekta at

sapat na pagpapahayag ng buong spectrum ng posibleng pag-uugali. Maaaring hindi sila

pinaghihinalaan ang posibilidad ng ibang, mas produktibo, natutupad ang landas ng buhay. Ang mga indibidwal na hindi-Okay ay natatakot na makita ang kanilang mga sarili sa mga bagong pangyayari at dating nagsisikap na mapanatili ang katayuan ng quo, na inuulit hindi lamang ang kanilang sariling mga pagkakamali, ngunit hindi gaanong madalas ang mga pagkakamali ng kanilang pamilya at kultura.

Iniiwasan ng mga indibidwal na hindi Okay na mag-isa ang pagiging malapit sa isa't isa (pagkakabit) at huwag makisali sa matapat at tapat na pakikipag-ugnay sa iba. Sa halip, sinusubukan ng mga indibidwal na Hindi-Okay na manipulahin ang iba upang kumilos ayon sa kanilang inaasahan. Ang mga kapangyarihan ng Non-Okay na personalidad ay madalas ding nakadirekta sa pamumuhay alinsunod sa mga inaasahan ng iba.

Ang mga taong hindi-Okay na personalidad ay hindi gumagamit ng kanilang mga faculties sa pag-iisip sa pinakamahusay na paraan, na nagdidirekta sa kanila sa rationalization at intellectualization. Sa pamamagitan ng pangangatuwiran, sinisikap ng mga indibidwal na Hindi-Okay na magbigay ng katwiran na mga katwiran sa kanilang mga aksyon. Kapag intelektuwalado, may posibilidad silang bombahin ang iba ng walang laman na pagsasalita. Samakatuwid, marami sa kanilang mga posibilidad na manatiling nakatago, hindi napagtanto at walang malay. Tulad ng fairy-tale na Frog Princess, ang mga personalidad na Non-Okey ay naisip at nakatira sa buhay na ito, pagiging ibang tao, at hindi ang kanilang sarili.

Nais kong magbago ang bawat isa sa iyo para sa ikabubuti!

Inirerekumendang: