2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
"Mapapatawad mo ako, ngunit napansin kong mayroon kang mga problema sa iyong ngipin, mayroon akong telepono ng isang napakahusay na dalubhasa, nais mo bang ibigay ko sa iyo ang kanyang numero ng telepono?" Sa sandaling ang isang pagpupulong kasama ang isa sa aking mga kliyente ay natapos na may tulad na isang parirala.
"Bakit gumaganti sa akin ang kliyente sa gayong" pangangalaga ", ano ang paraang ito ng pagpapahayag ng kanyang damdamin, ano ang sinusubukan niyang sabihin sa akin tungkol dito?" - ang aking saloobin kung saan natapos ko ang pagpupulong na iyon.
Isang bagay na naintindihan ko sigurado, sa likod ng naturang "pag-aalaga" ay nakatago ng maraming galit, na imposibleng ipahayag nang direkta.
Ang pinigilan na pagsalakay ay isang medyo tanyag at maraming paksa. Maraming mga pangunahing akda ang naisulat at maraming personal na opinyon na ipinahayag - kapwa ng mga dalubhasa at ng mga taong malayo sa mga sikolohikal na agham. Mayroong maraming impormasyon, kaalaman, pag-unawa sa paksang ito. Ngunit ang kaalaman at pamumuhay, tulad ng alam natin, ay ganap na magkakaibang mga antas.
Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga manifestations ng passive aggression, karaniwang sa mga kaso ng sistematikong pagkaantala, mga sirang pangako, pagkalimot sa mga kasunduan. Ngunit may iba pang mga anyo ng pagpapakita nito, na nakatago sa ilalim ng katanggap-tanggap na pag-uugali sa lipunan at nabigyang-katwiran ng posisyon ng pangangalaga.
Ngunit magsimula tayo mula sa simula, mula sa mga pinagmulan ng paglitaw, o sa halip mula sa mga pinagmulan ng paglipat ng direktang pagsalakay sa pasibo.
Ang relasyon ng bawat isa sa pananalakay ay iba, kung sa pagkabata ay pinayagan kang ganap na ipahayag ang buong gamut ng damdamin at sa parehong oras ay tinanggap at minahal ka, kung gayon, malamang, sa iyong pagsalakay ay mapupunta ka sa "ikaw". Magagawa mong magsalita nang hayagan at direkta tungkol sa kung ano ang hindi mo gusto, ipaliwanag ang iyong posisyon nang buong konkreto, ipagtanggol ang iyong mga hangganan at karapatan.
Kung sa iyong memorya habang nasa isang pag-uusap ang mga pariralang "huminahon kaagad", "hindi ka maaaring magalit sa iyong ina" o mga larawan na kumikislap ng mga halimbawa ng mapanirang, mapanirang pananalakay sa pamilya ng magulang - malamang na isa ka sa mga taong iyon, para sa ang isang pagsalakay ay ganap na hindi maa-access para sa pagpapakita at ganap na hindi matatagalan sa mga pagpapakita mula sa ibang mga tao.
Halimbawa, sa mahabang panahon ay isa ako sa mga ganoong tao. At maraming mga tao na may ganoong pag-uugali sa anuman, kabilang ang nakabubuting pagsalakay, sa mga kaibigan ko at, lalo na, sa aking mga kliyente, na hindi nakakagulat sa lahat, ang mga kliyente ay karaniwang pumili ng mga therapist para sa isang kadahilanan.
Sa sandaling magsimula akong makipag-usap sa mga nasabing kliyente tungkol sa pananalakay, maraming iba't ibang mga damdamin ang lilitaw sa aming pakikipag-ugnay, ngunit ang pinaka-kapansin-pansin sa kanila ay takot at kahihiyan, at kung minsan kahit na panginginig sa takot. Ang pamumuhay sa kanila ay mahirap at mahirap. At upang tanggapin na mayroong pagsalakay sa iyo ay halos imposible sa lahat, pabayaan mong ipakita ito.
Nilinaw ko mula sa isang kliyente kung ano ang pagsalakay para sa kanya at kung ano ang hitsura nito - "Pagkawasak, isterismo, hiyawan, bukas na salungatan at, bilang isang resulta, ang pagkasira ng mga relasyon." At pagkatapos ay naiintindihan ko na kung sa kanyang karanasan ang anumang pagpapakita ng pagsalakay ay nagtatapos sa pagkawasak ng contact, kung gayon malinaw kung saan mayroong labis na takot at pagbabawal sa pagpapakita. At sa lugar na ito ay tumutugon ako sa aking damdamin.
At kung ang pananalakay ay "hindi mapag-aalinlanganan na kasamaan" at hindi ito imposibleng ipakita ito, ano ang nangyayari dito?
Tama, nagtatago siya. Pumupunta siya sa mga anino, at kung titingnan mo nang mabuti, makikita mo siya: sa likod ng napakabait na mga lola na magbibigay ng mahalagang payo kapag walang nagtanong; para sa isang nagmamalasakit na biyenan na "hindi sinasadya" na iniiwan ang mga recipe ng kanyang manugang na babae para sa lahat ng mga pinggan na niluto niya habang siya ay nanatili sa isang pagdiriwang; para sa isang kaibigan na, sa pag-aalaga ng iyong pang-espiritwal na pag-unlad, kusang itinapon ang isang link sa isang nagbubunyag na artikulo kung saan "ang iyong paksa lamang" o, halimbawa, ay nagsasabi sa iyo na ang iyong kasuotan sa panahong ito ay wala na sa uso.
Kilalanin mo ba Maraming halimbawa. Ang paraan ng paggawa ng mga tao ng isang bagay na lubhang kapaki-pakinabang para sa iyo at tama, sa kanilang palagay, at ang pakiramdam mula rito ay lumilitaw na inaatake ka.
At ang pinaka hindi kasiya-siyang bagay tungkol dito ay kung may pagkakataon pa ring labanan at ipagtanggol laban sa direktang pananalakay, kung gayon mahirap na protektahan ang iyong sarili mula sa mga tulad na taguang pagpapakita, lalo na para sa mga nasa gitna lamang ng mga taong hindi tumatanggap ganyang damdamin.
Ngunit, bilang isang resulta ng isang tiyak na panloob na gawain, darating ang oras na dahan-dahan mong kilalanin ang pinaka-pananalakay, marahil ay subukang tanggihan ang mga nasabing alok, nakaharap sa isang iba't ibang mga damdamin mula sa takot hanggang sa pagkakasala.
Ngunit ang pinakamahalagang bagay, sa palagay ko, sa mga pakikipag-ugnay sa malinaw at napakalakas na pakiramdam na tulad ng pananalakay ay nangyayari sa paglaon. Kapag isang araw ay lumingon ka ng matalim at bigla mong malinaw na nakikita, nakikita mo ang mismong anino sa likuran mo. Sa isang tiyak na sandali, bigla kang huminga at, hindi, hindi mo naiintindihan, matagal mo nang nauunawaan ito at maraming beses. Nararamdaman mo ito bilang bahagi mo. At ngayon sinisimulan mong makilala siya hindi lamang sa iyong mga kaibigan, kapitbahay, ina at lola. Mula sa araw na ito makikilala mo siya sa iyong sarili. Dahil kung ang lahat ng iyong pagsalakay ay naharang at hindi kinikilala, pagkatapos ito ang tanging paraan upang sabihin sa mundo ang tungkol sa iyong mga pangangailangan at kagustuhan.
At ito ay isang ganap na bagong yugto ng pagkakilala sa pagsalakay. Ang yugto ng kamalayan at pakiramdam. Minsan mahirap at masakit. Ngunit, kung hindi ka natakot, huwag tumakas, ngunit "lumapit ka", mauunawaan mo kaagad - kung hindi niya kailangang magtago, maaaring siya ay tumanggap at maging kapaki-pakinabang.
Halimbawa, matutulungan ka niyang ipagtanggol ang iyong mga hangganan. Bukas, malinaw at nakabubuo.
O tulungan kang maipahayag ang iyong sarili nang maliwanag at may kumpiyansa. Maaari ka ring bigyan ka ng lakas upang pumunta sa iyong sariling paraan, ipatupad ang pinaka matapang at nakatutuwang ideya, piliin ang mga kasama mo patungo at magpaalam sa mga makagambala.
Sa katunayan, nakakatulong na maging sarili mo. Mabuti ang tunog, hindi ba? Marahil ay may katuturan na lumingon?
Inirerekumendang:
Anong Uri Ng Dumi Ang Pumipigil Sa Aking Mabuhay? Kaunti Tungkol Sa Mga Introject. Bahagi 1: Kung Ano Ito At "kung Ano Ang Kinakain Nila"
Narinig mo na ba ang mga parirala mula sa iba tulad ng: "Mukhang nasa akin ang lahat, ngunit wala akong kaligayahan" o "Maraming mga bagay akong ginagawa, nakamit ko ang aking hangarin, ngunit hindi ako nakakuha ng kasiyahan"
Sama Ng Loob Ano Ito Bakit Ang Sama Ng Loob At Kung Paano Ito Harapin?
Ang damdamin at damdamin ay madalas na ginagamit nang magkasingkahulugan at nailalarawan bilang isang sikolohikal na proseso na sumasalamin ng isang asignaturang masusuring mabuti sa mayroon o posibleng mga sitwasyon. Gayunpaman, ang mga emosyon ay isang direktang reaksyon sa isang bagay batay sa isang madaling maunawaan na antas, at ang mga damdamin ay isang produkto ng pag-iisip, nakakaranas ng naipong karanasan, pinapayagan na mga kaugalian, alituntunin, kultura … Maraming
ANO ANG MANGYAYARI KUNG . ANO ANG MANGYAYARI KUNG BAGUHIN KO KAYO? ANONG ANO KUNG KASAL AKO
Ang isa sa mga natatanging katangian at kakayahan ng isang tao ay ang kakayahang isipin ang hinaharap. Walang isang hayop sa Lupa ang may pagkakataong makipagtalo sa paksang "kung ano ang mangyayari kung", upang magdalamhati na nabubuhay pa rin ang mga kamag-anak at kaibigan, na malungkot sa nangyari sa nakaraan at tungkol sa kung ano ang hindi niya hinahangad.
Mapagkukunan: Kung Saan Hahanapin Ito At Kung Paano Ito Muling Punan
Ang konsepto ng "mapagkukunan" ay ginagamit sa maraming mga lugar, ngunit sa konteksto ng sikolohikal na kagalingan, ang kahulugan ng salitang ito para sa marami ay nananatiling isang misteryo, higit sa lahat dahil ito ay naging isang slang term.
Mga Takot - Kung Ano Ang Mga Ito At Kung Ano Ang Gagawin Sa Kanila
Kamakailan-lamang, maraming mga materyales tungkol sa mga kinakatakutan ang natagpuan. Nagpasya din akong ibahagi ang alam ko. Kaya takot. Ang unang sandali. Ang lahat ng mga normal na tao ay may takot sa isang tiyak na halaga. Normal ang takot.
