2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mayroong mga pamilya kung saan mahirap para sa mga magulang na tanggapin na ang isang anak ay maaaring umiyak o malungkot. Ang isang narcissistic na ina ay mayroong anak para sa iba pang mga layunin. Habang buntis pa rin, naiisip niya na ang kanyang anak ay magiging perpekto tulad ng itinanghal na mga larawan, matalino, masunurin, henyo, lupigin ang mundo o maging sikat kung saan hindi niya nagawa. Ang isang bata na ipinanganak ay labis na nakakadismaya, hindi siya perpekto sa lahat, hindi niya siya hinayaang matulog, hindi siya mukhang mga idyllic na larawan mula sa mga social network at siya … sumisigaw.
Mula pa noong mga araw ni Dr. Spock, ang pag-iyak ay ipinaglaban. Spock (hayaan siyang makakuha ng isang kaldero sa impiyerno na mas malalim) na inirekomenda sa gabi na huwag lapitan ang bata, "hayaan siyang sumigaw at masanay na mag-isa." Ang mga sanggol ay tumigil sa pag-iyak pagkatapos ng ilang sandali. Gayunpaman, ang isang maginhawang ugali ay madalas na kasama ng bata na nalalaman ang kawalang-kabuluhan ng pag-iyak. Ang isang sanggol na ang kaligtasan ng buhay ay ganap na nakasalalay sa Iba pa ay maaaring gawing panloob ang kalungkutan na ito, na-trauma dahil ang pag-iisa ay isang banta sa kanyang buhay.
Lumalaki, ang bata ay hindi pa rin perpekto para sa isang narsis na ina. Ang bata ay maaaring may sakit, malungkot, hindi nakakamit ang sapat na tagumpay. (At para sa isang ina, palaging magkakaroon ng kaunting tagumpay. Naging hari ng planeta, tinanong kung bakit hindi ang hari ng kalawakan …) Ipinahayag ng bata ang kanyang damdamin na hindi matanggap ng gayong ina - luha, kalungkutan, galit, naiinis …
"Ipinanganak kita, sa pinakamagandang paaralan, kindergarten, nagrehistro ako ng isang bilog, at umiiyak ka dito! At dahil sa ano ?? Ito ay maliit. " Kahit na mula sa damdamin ng bata, ang ina ay maaaring "magkasakit", sulit na umiiyak habang ang ina ay umiinom ng taos-pusong, napakahusay na namamalagi sa isang mamasa-masa na napkin sa kanyang mukha. Maaari lamang itong "pagalingin" ng bata kung siya ay mahinahon sa panlabas. Walang emosyon sa labas. Lalo na hindi gusto.
O marahil ay napaatras ang ina at tumigil sa pakikinig sa bata nang buo. Tulad ng kung "namamatay", tumatanggi sa "hindi kanais-nais" sa pakikipag-ugnay. Para sa isang bata na mabuhay nang walang magulang ay isang banta sa kaligtasan ng buhay, kaya ang bata ay tumangging ipahayag ang kanyang nararamdaman, sa katunayan, pinabayaan niya ang kanyang sarili.
O maaaring may pagtanggi sa damdamin ng bata. Dumating ako upang ibahagi ang aking kasawian, at bilang tugon, "Ako ay nagkasala ng aking sarili." "kalokohan ito" o "magpasya para sa iyong sarili nang wala ako." "Kinuha nila ang laruan sa kindergarten - isang maliit na bagay! Kalimutan mo ito!" "Nakakalason sila sa paaralan - sarili mong kasalanan. Maging matapang, panatilihin ang iyong dibdib sa isang gulong!" At mas madali para sa isang bata na hindi magbahagi ng lahat kaysa sa marinig ang tungkol sa "sarili nitong kasalanan."
Sa lahat ng mga kasong ito, sinusubukan ng bata na gawin ang lahat upang maging karapat-dapat sa pagmamahal at pansin ng magulang. Pinipilit ng bata ang kanyang sarili na mag-aral ng mabuti, upang makatulong sa paligid ng bahay, upang maging komportable upang hindi mapukaw ang pagsalakay ng magulang, pagtanggi o pagkakasala mula sa "karamdaman" ng mga magulang, natutunan na itago ang kanyang damdamin sapagkat "hindi malinaw kung saan at kung kailan darating ang hampas o kadustaan ”
Ang mga nasabing bata ay sa labas ay napakatahimik, masunurin, komportable. Itinapon sila sa gawaing bahay, nag-aalaga ng mga mas bata, gumagawa ng mga desisyon sa halip na mga may sapat na gulang. Ang pagpapakita ng kanilang totoong damdamin ay mapanganib para sa kanila, mapanganib din ang pagreklamo tungkol sa mga problema sa paaralan o paghingi ng payo.
At ang mga nasabing bata ay lumalaki sa kaalamang walang silbi, kung hindi mapanganib, na ipakita ang kanilang nararamdaman. Natututo silang umasa lamang sa kanilang sarili. At itago ang mga damdamin sa iyong sarili, malalim sa loob. Gayunpaman, may malalim na pakiramdam na naipon at sa ilang mga punto ay sumabog sa isang malakas na pagsabog, pinunit, sinisira ang buhay ng kanilang mga sarili at ng mga nasa paligid nila.
At kung sa pagkabata tinuruan sila na upang ipakita ang pagsalakay ay napakasama at nahihiya. (At malamang na ito ay itinuro sa ganitong paraan, dahil nais ng nars na ina na kontrolin ang anak nang walang salot upang hindi niya maipagtanggol ang sarili o ibalik). Kung gayon ang mga damdaming naipon sa loob ay maitatapon lamang sa sarili. Hindi ito awa sa sarili ko. Bawal sa sarili maramdaman, bawal maging, kaya posible. Ang mga nasabing tao ay maaaring magpakita ng pananalakay sa kanilang sarili sa pamamagitan ng karamdaman, "kainin ang sarili" na may pagpuna, at makasama sa pinsala sa sarili. Ang isang makatuwiran at bihasang isip ay inilalagay ang lahat sa mga istante, paliwanag. At ang mga damdaming malalim lamang na hinimok ay nasaktan at nagdudulot ng pagkabalisa, pagkabalisa, sakit ng puso. O pinipilit nila ang kanilang sarili na gupitin ang kanilang sarili, o … masira ang kanilang sarili sa isang karera, pagkain, mga isyu sa pag-ibig, kawalan ng tulog. Lahat ng bagay upang magmaneho - isang kakaibang maputik na malabo na estado ang layo, upang hindi maisip ang tungkol dito, upang hindi sumabog nang hindi naaangkop.
Kung ang mga naturang tao ay dumating sa psychotherapy, hiniling nila na baguhin ang kanilang sarili, turuan na huwag pakiramdam, upang makontrol ang kanilang sarili nang higit pa. Marami silang nagsasalita, sa kalmado, kahit na boses. Kahit na tungkol sa mga kakila-kilabot na bagay, kahit na tungkol sa sakit at kalungkutan. Pagkatapos ng lahat, ang mga emosyon ay nakatago sa malayo, marahil ay naging pisikal na sakit. Tinutulungan ng Psychotherapy ang mga taong ito na maging pamilyar sa kanilang sariling damdamin at damdamin. Nangangahulugan ito na mas mahusay na malaman ang iyong sarili, ang iyong mga hangarin at damdamin. Ang proseso ng therapy ay hindi mabilis: matagal upang makarating sa iyong sarili, upang payagan ang iyong sarili na pakiramdam at ipakita ang iyong nararamdaman sa labas. Ang mga alaala at pag-iisipang muli ng nakaraan ay nagdudulot ng maraming kalungkutan at luha, at pagkatapos ay may nagsimulang mangyari na maaaring ipaliwanag ng mahika mula sa labas: lilitaw ang gaan at kagalakan ng buhay, ang buhay ay naging mas emosyonal, lumilitaw ang mga bagong kaibigan, at unti-unting lumipas ang mga dating sakit. mawala na Pinapayagan ng tao na maging.
Inirerekumendang:
Ikaw Ay Ikaw. Ako Ay Ako. At Ang Aming Mga Hangganan
Maraming mga materyales ang naisulat tungkol sa mga hangganan sa Internet at sa mga libro. Kung uulitin ko ang aking sarili, pasensya na. Ano ang mga hangganan? Saan sila gawa? Ang mabilis na sagot sa mga katanungang ito ay ang mga marka ng hangganan kung saan ako nagtatapos at ang labas ng mundo ay nagsisimula.
Tungkol Sa Pagkakasala, Responsibilidad At Pagpapalit Ng Mga Konsepto. Kung Ikaw O Ikaw Ay Patuloy Na Ginagawang May Kasalanan
Nakilala mo ba ang mga tao kung kanino, sa anumang sitwasyon - mahirap man, o hindi kanais-nais, o hindi sinasadya - ang pinakamahalagang bagay ay upang mahanap ang salarin? Napansin mo ba na ang gayong mga tao ay may higit na mga pagkabigo kaysa sa kagalakan, higit na pag-angkin sa buhay, pagkakanulo, hindi natutupad na pag-asa, "
Ang Karapatang Maging Masaya O Maging Ang Lakas Ng Loob Na Maging
"Ang kaligayahan ay hindi isang nakamit, ang kaligayahan ay pahintulot" - sabay sulat ng pinakatalino na sikologo sa Ukraine na si Svetlana Roiz Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maging masaya ay hindi madali. Nakakahadlang sa kahihiyan at pagkakasala.
Maging Matapang: Kung Paano Gawin Kung Ano Ang Ikaw At Hindi Lamang Ang Kinakatakutan Mo
Bakit hindi gawin ng mga tao ang nais nilang gawin at kung ano ang sa tingin nila ay tama? Bakit madalas silang hindi mapagpasyahan at natatakot? Maaari bang mabago ito? Sa paglipas ng 25 taon ng trabaho, ang isa sa pinakatanyag na eksperto sa mundo sa sikolohiya ng tao at pagganyak, na si Peter Bregman, ay napagpasyahan na ang dahilan para sa pag-uugaling ito ay isang kawalan ng lakas ng loob na emosyonal.
Pagbabawal Sa Pagpapahayag Ng Damdamin
Mayroong maraming mga sandali sa buhay kung kailan, upang sumulong sa iyong landas at karagdagang magkakasundo na pagkakaroon, kailangan mong sundin ang iyong mga hinahangad at gumawa ng isang hakbang pasulong, o simpleng ipahayag ang iyong mga damdamin, at tila sapat na upang sundin ang panuntunang "
