2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Nais kong pag-usapan sa isang serye ng mga artikulo tungkol sa mga kabaligtaran ng codependency na aking na-highlight. Ngunit una, mahalagang maunawaan ang hindi pangkaraniwang bagay.
Hayaan mo akong ipaalala sa iyo o ipaalam sa iyo kung ano ang pagiging mapagkakatiwalaan. Sa isang makitid na kahulugan, ito ang mga kasosyo ng mga adik (mula sa alkohol, droga, laro at iba pa) na mananatili sa kanila at sinisikap na "pagalingin" sila. Sa isang malawak na kahulugan, ito ay, sa prinsipyo, lahat ng mga relasyon ay nakasentro sa isa pa, at kung saan ang kanilang sariling mga pangangailangan ay hindi pinapansin.
Sa isang malusog na relasyon, nariyan ako, ang iba pa at ang aming relasyon - lahat ay maaaring maging masaya kapwa isa-isa at magkasama. Ang pagsasama-sama ng magkakasama ay masama, ngunit sa hiwalay na ito ay masama. Yung. sa prinsipyo, walang pagpipilian kung saan maaari itong maging mabuti, sa kasamaang palad (hindi binibilang ang pana-panahong pagsasama pagkatapos ng mga pagtatalo, ngunit pagkatapos ay ang lahat ay pumupunta sa isang bilog).
TRIANGLE NG CARPMAN
Palaging bubuo ang Codependency kasama ang tatsulok na Karpman, palaging may 3 mga tungkulin. Ang mga tao sa mga tungkuling ito ay hindi nasisiyahan, ngunit ang aming pag-iisip ay nakaayos na kung ang mga malusog na relasyon ay hindi makamit, pagkatapos ay nagsisimula itong makahanap ng pangalawang (implicit, nakatago) na mga bonus (benepisyo) sa bawat isa sa mga tungkulin. Kaya, ang mga tungkulin at benepisyo:
TYRANT - ang nagdamdam, ang nangingibabaw, ang nagdudulot ng pinsala. Ang "Bonus" ay ang pakiramdam ng kapangyarihan sa buhay ng ibang tao, pagtitiwala sa sarili laban sa background ng Biktima at iba pang "mga hangal na ignorante sa buhay." Sa huli, maaari itong mawala ang mga makabuluhang tao sa malapit - hindi kanais-nais para sa sinuman na patuloy na mali.
BIKTIMA - ang nagdurusa, ang taong nasaktan, ang nagdurusa sa kahihiyan at pang-aabuso (karahasan). Ang "benepisyo" ng biktima ay pinapawi ang kanyang sarili sa responsibilidad para sa kanyang buhay, pati na rin, bilang isang panuntunan, tumatanggap ng pakikiramay at panghihinayang mula sa iba, na pinaghihinalaang ng Biktima bilang isang pagpapakita ng pagmamahal para sa kanya. Sa huli, ang Biktima ay malapit na maghanap ng mga pagkakataong hindi responsibilidad para sa kanyang buhay, at ang bilog ng pagdurusa ay hindi bubuksan.
RESCUER - ang nakikialam, ang pumapayag sa Biktima at pinoprotektahan ito mula sa Tyrant, ay responsable para sa buhay ng Biktima at nakikipaglaban sa Tyrant. Ang pangalawang "benepisyo" ay isang pagpapahalaga sa sarili (sa buhay ng Biktima) at, tulad ng Tyrant, kapangyarihan sa mga relasyon ng ibang tao. Sa huli, alinman sa personal na buhay ng Tagapagligtas ay magdurusa mula sa isang patuloy na pagbibigay diin sa buhay ng iba, o siya ay "makatipid" at mabilis na makalimutan, ang kanyang kabuluhan ay hindi magiging sa isang pantay na relasyon.
LAHAT NG PANALANGIN ANG PAGBABAGO salitan. Ito ay lamang na ang bawat isa ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling "paboritong" papel. Kaya, ang pinakakaraniwang pamamaraan ay: asawa-alkoholiko-Malupit, asawa-Biktima, kasintahan / ina / kaibigan-kaibigan-Tagapagligtas. Ngunit ang parehong asawa ay naging Biktima sa tabi ng kanyang mga kaibigan, ang Tagapagligtas, kapag ang asawa ay masama; kaibigan - isang Biktima kapag ang kanyang payo ay hindi gumagana, at isang Malupit kung ang Biktima ay simpleng hindi sumusunod sa kanyang payo; ang asawa ay naging isang Tyrant kapag pinagalitan niya ang kanyang asawa dahil sa alkohol, at isang Tagapagligtas kapag tinanggal niya ang mga kahihinatnan ng kanyang pagsasaya pagkatapos niya. Atbp
ANG IKATLONG sa sikolohikal na larong ito (laban) maaari itong ma IMPENSYA. Kung ang pangatlong tao ay hindi "lumitaw" sa totoong buhay, kung gayon ang panloob na mga imahe ng mga tao ay pumasok sa pakikibaka: "Tama ang ina na iyon," "At sinabi nila sa akin ang tungkol sa iyo," at iba pa.
Ang pagiging mapagkakatiwalaan, sa palagay ko, ay isang malaking problema sa ating lipunan. Hindi ko alam ang eksaktong tungkol sa iba pang mga kultura, ngunit dito masusundan ito nang kapansin-pansin.
Marami akong nakikita PANGUNAHING SOURCES
na bumuo ng batayan para sa pagbuo ng codependent na pag-uugali, at ngayon pakainin ito:
A. Institute of kasal, kung saan mas maaga ay imposibleng mag-hiwalay - kaya't gusto mo o hindi, ngunit kailangan mong tumira kasama ang kung kanino ka na ipinakasal (Halos isinulat ko ang "tadhana").
B. Patriarchal paradigm (kultura). Sa palagay ko, salamat sa kanya, ang mga kababaihan ay mas madalas na mapagkakatiwalaan. Dati, isang lalaki ang halos tanging tagapagpahiwatig ng katayuan ng isang babae. Kaya't kailangan kong maghanap ng katayuan, at kung ano ang nasa loob - gaano ako kaswerte. At madalas na mas mabuti sa lipunan na maging masamang kasal kaysa mag-isa.
B. Mga Digmaan: pinipilit nila kaming upang mapatakbo sa isang pangyayari sa kaligtasan - nakikipagtulungan sa iba upang mabuhay. Sa kasamaang palad, sa kapayapaan, pagkatapos ng sikolohikal na trauma na ang giyera, ang eksaktong parehong pattern ng pag-uugali ay madalas na naayos.
G. USSR: ang ideya ng lahat ng bagay sa karaniwan (kawalan ng mga hangganan, kawalan ng pribado, parehong materyal at sikolohikal na puwang). Ngunit ang kawalan ng mga hangganan ay palaging isang tagapagpahiwatig ng pagiging mapagkakatiwalaan.
Bilang karagdagan sa ang katunayan na ang mga kadahilanang ito ay naging, tulad ng para sa akin, isang mabibigat na batayan para sa pagbuo ng isang nakasalalay na pattern ng pag-uugali, ngayon ay iniiwan nila ang tinatawag kong pamana ng kaisipan (at pangkulturang) - senaryo / ideya ng buhay bilang mag-asawa. At kahit na ang mga modernong malayang pagkahilig ay mahirap patumbahin ang daan-daang taong ito, kahit na hindi maginhawa, ganap na hindi gumana, ngunit ang karaniwang pamamaraan ng pagbuo ng mga relasyon at, sa gayon, suporta sa larawan ng mundo.
Siyempre, ang isang karagdagang kadahilanan na pinakamalapit sa isang tao ay ang kadahilanan ng pamilya, ngunit nagmula ito sa lahat ng mga naunang mapagkukunan at nagpapatuloy sa kanilang pag-unlad sa loob ng pamilya. Dahil sa kalakhan ng mga kadahilanan ng pagpindot, ang pagiging mapagkakatiwalaan ay "ginagamot" nang may labis na kahirapan. Dahil ang unang tao sa pamilya na nagsabing: "Ayoko niyan!" - karaniwang nagiging nag-iisang mandirigma sa larangan at nangangailangan ng suporta, ngunit tumatanggap ng pagpuna. Ngunit tungkol dito nang kaunti pa sa pinakabagong publikasyon tungkol sa mga kabalintunaan ng pagkakasunod sa codcode.
Iyon lang ang para sa ngayon, ngunit sa susunod na artikulo ay magsasalita ako nang direkta tungkol sa mga kabalintunaan at ilarawan ang mga ito.
Ngayon, kung mayroon kang isang pagnanais na pag-usapan ang tungkol sa pagiging mapagkakatiwalaan sa iyong pamilya, ang aking mga pintuang psychotherapeutic ay bukas.
Inirerekumendang:
Wala Akong Magawa - Inutang Nila Ako - Mawawala Kung Wala Ako. Ang Tatsulok Na Karpman Ng Mga Nakasalalay Na Estado Ay: Kung Paano Huminto Sa Paglalaro
Kailangan natin ng isang tao upang mabuhay. Kung nangyari na hindi tayo gaanong mature sa sikolohikal. Kung nangyari na ibinigay sa amin ng aming mga magulang kung ano ang kanilang ibinigay. At, marahil, hindi lamang ito. At maaaring hindi natin natutunan na maghiwalay nang hindi tayo natatakot dito.
Ang Artikulo Ni Karpman Sa Tatsulok Na Karpman
Fairy Tales at Dramatic Script Analysis may akda : Stephen Karpman (Karpman S.B., 1968) Sa isang may malay na antas, ang mga engkanto ay tumutulong upang maitaguyod ang mga pamantayan sa lipunan sa mga batang isip, ngunit hindi sinasadya, maaari silang magbigay ng isang tiyak na bilang ng mga kaakit-akit na ginagampanan na stereotyped na papel, lugar at iskedyul para sa isang gumagala na senaryo ng buhay.
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Mga Takot - Kung Ano Ang Mga Ito At Kung Ano Ang Gagawin Sa Kanila
Kamakailan-lamang, maraming mga materyales tungkol sa mga kinakatakutan ang natagpuan. Nagpasya din akong ibahagi ang alam ko. Kaya takot. Ang unang sandali. Ang lahat ng mga normal na tao ay may takot sa isang tiyak na halaga. Normal ang takot.
