2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ano ang ginagawa ng mga magulang sa lahat ng oras kapag ang kanilang mga anak ay natatakot? Sinimulan nilang pag-usapan ang katotohanan na walang kinakatakutan dito, na walang kahila-hilakbot sa madilim, mga character na fairy-tale, aso, injection, atbp. hindi talaga. Sa madaling salita, sinisimulan nilang bigyang halaga ang damdamin ng bata at, kahit na mas masahol pa, iwanang mag-isa ang bata sa hindi kanais-nais na pakiramdam. Ang pakiramdam ng takot ay "tumira" sa bata at maaaring magkakasunod na humantong sa stress, kapritso, hindi pagkakatulog, hindi magandang pagganap sa akademya, pagkabalisa. Paano maayos na tumugon sa mga takot ng bata, at kung paano siya tutulungan na makayanan ang mga mahirap na sitwasyong ito?
Kakatwa man ang tunog nito, mayroon lamang isang payo dito: hayaang lumayo ang bata. Kaagad, naisip ng isang cartoon ang tungkol kay Kitten Gava, na sumama sa tuta upang matakot sa isang bagyo sa attic at nanginginig doon sa takot. Ang pagiging takot na magkasama, tulad ng ginawa ng mga hayop sa cartoon, ay hindi gaanong nakakatakot, ibinabahagi mo ang iyong takot sa iba, lumakas ka, at pinapayagan kang mabuhay ng anumang takot.
Ang aking anak na lalaki ay 3, 5 taong gulang nang natakot siyang matulog na nakasara ang pinto at sa dilim. Nang magsimula akong magtanong sa kanya kung ano ang eksaktong kinakatakutan niya sa dilim, sumagot siya na tila sa kanya ay may isang taong nakatira sa ilalim ng kama. Binuksan namin ang ilaw, tumingin mula sa lahat ng panig, walang nahanap na kahit sino. Kinabukasan, umulit ang sitwasyon. Binuksan namin ang ilaw, tumingin sa ilalim ng kama, naalala ko na kahit kaswal kong sinabi: "Kita mo, walang tao dito." Hindi ito nakatulong. Ngunit isang gabi nagpasya akong pag-usapan ang tungkol sa "halimaw" na ito (tulad ng tawag sa kanya ng bata). Malaki ba ito o maliit? Ano ang ginagawa nito sa ilalim ng kama? Saan ito pupunta sa maghapon? Ano ang magagawa nito? Sino ang kinakatakutan nito? Sino ang kaibigan niya? Ano ang gusto niyang kainin? Napag-usapan namin siya tungkol sa sampung minuto. Minsan takot na takot siya, minsan mas madali para sa kanya na magkwento ng kanyang "halimaw". Inalalayan ko siya, kinuha ang kamay niya, natakot sakanya. At nagtrabaho ito! Bukod dito, sa gabing iyon ay naglagay ako ng isang malambot na laruang leon sa tabi ng kanyang kama, na mapoprotektahan siya mula sa "halimaw" na ito, kahit na tila hindi ito nakakatakot sa kanya. Sa kauna-unahang pagkakataon, pinayagan ng bata na patayin ang mga ilaw sa silid at sarado ang pinto. At sa susunod na gabi ay narinig ko mula sa bata na hindi na niya kailangan ng isang leon para sa proteksyon.
Kaya, upang matulungan ang iyong anak na makayanan ang takot, kailangan mong pag-usapan ito. At ito ang unang paraan upang makitungo ka sa takot na ito. Mayroong maraming mga pagpipilian dito: maaari kang maglagay ng isang "bantay" (tulad ng ginawa ko), maaari mong subukang makipag-kaibigan sa takot, makabuo ng isang nakakatawang pangalan o palayaw para sa "halimaw" na ito, ilang mga nakakatawang ugali. Bilang kahalili, maaaring may iba pang mga damdaming nakatira dito, halimbawa, galit na galit ang bata na ang "halimaw" na ito ay nakatira sa ilalim ng kanyang kama o nagagalit sa doktor na nagbigay sa kanya ng isang iniksyon na may sakit. Ang pangunahing bagay ay hindi matakot na magmukhang takot sa mata.
Nais kong magbigay sa iyo ng isa pang halimbawa.
Maraming buwan na ang nakalilipas mayroon akong isang batang babae (7 taong gulang) na takot na takot sa mga aso. Wala siyang negatibong karanasan (ang aso ay kumagat, sumabog, atbp.). Natatakot lang siya sa malalaking aso. O sa halip, isang tukoy na aso na lumabas kasama ang may-ari nito mula sa susunod na pintuan at lumakad sa bakuran. Pinag-usapan namin ang tungkol sa asong ito, iginuhit ito. Pagkatapos ay kumuha siya ng gunting sa kanyang mga kamay at nagsimulang gupitin ang kanyang pagguhit sa maliit, maliit na piraso. At ang mga piraso na ito ay pinutol sa kahit na mas maliit. Nang ang kanyang takot ay "gumuho" sa maliit na piraso, sinabi ko sa kanya na ngayon imposibleng ibalik ito, idikit ito, upang tipunin ito. Sama-sama, nakolekta namin ang lahat ng maliliit na piraso at binalot ito sa isang malaking sheet at itinapon sa basurahan. Pagkatapos ng 2 linggo, pinagsama namin ang resulta: tinanong ko siya na iguhit ang kanyang takot sa mga aso at nakita ang pagkalito sa kanya. Maaaring gamitin ng mga magulang ang pamamaraan na ito sa bahay kasama ng kanilang mga anak.
Gayundin, maaaring mawala ang takot. Kung ang sanggol ay natakot sa anumang sitwasyon, maaari itong i-play sa bahay kasama ang mga magulang, kasama ang lahat ng pandama. Ito ay magiging isang ligtas na kapaligiran para lamang sa isang bata. Para sa mas maliliit na bata, nag-aalok ako ng isang laro na maaari ding gamitin ng mga magulang sa bahay at sa anumang oras. Tinatawag itong "Hare at Elephant". Una, inaanyayahan mo ang iyong anak na maging isang "coward bunny".
Hayaang ipakita sa iyo ng bata kung gaano siya takot sa kuneho, kapag nakakaramdam siya ng panganib, kung paano siya nanginginig (hinihigpit ang kanyang tainga, lumiliit, sinusubukan na maging maliit at hindi mahalata, nanginginig ang kanyang buntot at mga binti). 1-2 minuto ay sapat na para sa papel na ito. Maaari kang magdagdag ng mga katanungan: ano ang ginagawa ng kuneho kapag naririnig niya ang mga hakbang ng isang tao, ano ang ginagawa niya kung nakakita siya ng isang soro o lobo (tumatakbo, nagtatago)? Ang pangalawang bahagi ng ehersisyo ay hayaan ang bata na maging isang elepante - malakas, malaki, matapang.
Ipakita sa iyong anak kung paano mabagal ang paglalakad ng elepante, kung paano ito naglalakad nang sukat at walang takot. At ano ang ginagawa ng isang elepante kapag nakakita ito ng isang tao, natatakot sa kanya? Hindi. Kaibigan niya ang tao. Paano kung makilala niya ang isang tigre o isang leon? Inilalarawan ng bata ang isang walang takot na hayop sa loob ng maraming minuto.
May isa pang paraan upang harapin ang takot ng isang bata. Ito ay upang makabuo ng isang engkanto kuwento tungkol sa takot na ito na may isang masaya na pagtatapos. Matutulungan ako ng mga metaphorical card sa aking trabaho. Sa maliliit na kliyente, pipili kami ng mga larawan na akma sa aming kwento at inimbento ito, sabihin ito, maghanap ng iba pang mga kard na umakma sa aming kwento. Maaaring i-cut ng isang magulang ang mga larawan mula sa mga magazine, libro, mag-print ng mga larawan mula sa Internet tungkol sa kung ano ang kinakatakutan ng bata at kasama niya ang makabuo ng isang engkanto kuwento tungkol sa takot na ito.
Ang takot ay maaaring hulma mula sa plasticine. Maaari itong maging isang bagay na kongkreto o abstract, naiintindihan lamang sa kanya. Hayaan siyang tingnan ang kanyang iskultura at magpasya para sa kanyang sarili kung ano ang nais niyang gawin dito? Ano ang pakiramdam niya kapag tumingin siya sa kanya?
Ang iskultur ay maaaring malukot, durugin ng isang kamao, pinalamutian, magdagdag ng isang maliliwanag na kulay, atbp. Maaari mong tanungin ang bata kung paano nagbago ang kanyang takot matapos niyang gawin ang isang bagay sa larawang ito.
Maaari mo ring gawing nakakatawa ang takot. I-print ang isang larawan ng takot at gawin itong nakakatawa - pintura sa isang bow, nakakatawang sapatos, isang clown nose, ilang mga bagay sa iyong mga kamay o paa. Nakatutulong ang katatawanan sa pagharap sa malalakas at hindi kasiya-siyang damdamin.
Mahusay na pag-unlad para sa iyong mga anak!
Inirerekumendang:
Mga Paraan Upang Mapagtagumpayan Ang Pagkamayamutin, Galit, Masamang Pakiramdam Pagkatapos Ng Isang Traumatiko Na Kaganapan
Ang pagkamayamutin, galit, at masamang pakiramdam ay madalas na sumasagi sa mga taong nakaranas ng isang traumatiko na kaganapan. Ang mga pangunahing dahilan para sa paglitaw ng mga naturang kundisyon ay nadagdagan ang pagiging excitability at reaktibiti ng sistema ng nerbiyos, pati na rin ang isang post-traumatic na ugali na negatibong masuri ang buhay, sarili at iba pang mga tao.
Paano Nakakaapekto Ang Takot Sa Ina Sa Pagkabata Sa Mga Pakikipag-ugnay Ng Mga Nasa Hustong Gulang Na Babae Sa Mga Kalalakihan
Ang ilang mga tao ay tinanggihan sa pagsilang ng karapatang magkaroon ng kanilang sariling mga saloobin, damdamin at pagnanasa. Tinanggihan ang karapatang maging sarili mo. Ang lahat ng mga desisyon para sa anak ay ginagawa ng ina. At kahit na ang "
Takot Sa Public Speaking: Mga Ehersisyo At Paraan Upang Madaig
Ang bawat tao ay may magkakaibang takot at phobias. Ang ilang mga tao ay maaaring makipag-usap nang hayagan tungkol sa kanilang mga karanasan, habang ang iba ay pinapanatili ang kanilang mga takot na pribado. Sa pang-araw-araw na buhay, pana-panahong kailangan nating tugunan ang isang madla, maging isang pila sa klinika o komunikasyon sa isang kalahok na pulong ng magulang sa paaralan.
Isang Paraan Upang Mapagtagumpayan Ang Takot
Noong nakaraang linggo naharap ko ang takot ko. Ang takot na alam ko. Kung saan handa siyang "harapin". Pinagmasdan ko siyang hinarang ang aking mga pagkilos at pinigilan akong sumulong. Kinuha niya ako, at tumigil ako. Nahuhulog na ako.
Pagkontrol Ng Pag-atake Ng Takot: Isang Paradoxical Na Paraan Upang Makaligtas Sa Mga Espesyal Na Lakas
Isang kabalintunaan na paraan upang mabuhay sa isang sitwasyon ng matinding takot Naaalala ko ang aking sarili bilang isang kabataan. Nagpahinga ako sa dagat, ang mga lalaki at ako ay dumarating para sa mga tahong. At pabalik ng isang daredevil ay inaanyayahan ang lahat na lumangoy sa kailaliman - Tinatanggap ko ang hamon.
