2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kapag naalala ko ang aking 17 taon, nakikita ko ang kulay-abo na pader ng isang lumang bahay. Ang basa-basa na lana na panglamig ay nakakagat sa balat, at ang aking "gusto" - ang aking "pangarap" ay tumutulo sa aking pisngi sa maulap na patak mula sa buhok.
Taong 1993. Ang oras ng mga "mabuting" negosyante sa mga pulang-pula na jackets na may puting medyas at "masamang" sa mga leather jacket na may maitim na gabi. Ang mga tsinelas ng kooperatiba na may isang hubog na sticker ng Montana at tubig na sisingilin sa pamamagitan ng TV. Pagtatapos ko ng pag-aaral. Ang krisis ng perestroika ay natumba ang matatag na lupa mula sa ilalim ng mga paa ng aming pamilya. Kasama ang katatagan at kumpiyansa sa hinaharap, nawala ang instituto ng pananaliksik ng aking ama, pati na rin ang kakayahang bumili ng mga damit at pagkain.
Naaalala ko ang mga bag ng kabute at patatas na una naming kinuha at pagkatapos ay kumain ng maraming taon, dalawang beses sa isang araw.
Nagpinta ako ng maliliit na larawan sa langis upang ibenta ang mga ito at magbigay sa aking kaunting pagkain. Ngunit ang aking totoong pag-usisa ay tumingin sa lahat ng bagay na nauugnay sa pag-iisip ng tao, tauhan, pag-iisip at pag-uugali.
May sakit si nanay.
- Pag-aaral upang maging isang psychologist?! Baliw ka! - naiirita siya. - Saan ka pupunta upang magtrabaho kasama ang "psychologist" mong ito? Tingnan kung ano ang nangyayari sa paligid. Ngayon ang mga kamay ay kinakailangan upang mabuhay, ruuu-ki! - niyugyog niya ang kanyang mga daliri malapit sa aking ilong, pagkatapos ay tinakpan ang kanyang mukha sa kanila at bumuntong hininga, - oh, hindi ako makakaligtas … hindi ako makakaligtas!
Tahimik ang ama. At tinanong ko, nilulunok ang kapaitan, kung saan nasasakal na ako: "Mangyaring, mangyaring, Inay, pinangarap kong maging isang psychologist nang labis, iniisip ko kung magagawa ko ito, ipinapangako ko. Inay, aba, hindi palaging magiging ganito sa paligid … ". Humihingi ng maraming buwan. Humihingi ng maraming linggo. Tinanong ko sa umaga sa araw ng unang pagsusulit sa pasukan sa ilang pang-industriya na paaralang pang-industriya na hindi ko maintindihan.
Pagkatapos, sa edad na labing pitong taon, wala akong sapat na balahibo upang kumaway ang isang pakpak sa pagbabawal ng magulang at mag-alis. Halfway sa pagsusulit, frantically hinanap ko ang lakas upang sumuway: upang gawin ito sa aking paraan, upang labanan, upang ipakita ang aking mga sungay!
Ngunit bumagsak ang ina:
- Kung nais mo, pagkatapos ng susunod na taon ay magsumite ka ng mga dokumento saanman. Pangako Ngunit pumunta ka lang ngayon!
At lumakad siya sa teknikal na paaralan, na kinamumuhian niya sa pag-aakalang ang aking bangungot ay sa isang taon lamang. Kailangan lang siya ni inay sa ilang kadahilanan.
Itinulak ko ang kulay abong pader ng matandang bahay at gumala upang alamin ang mga aralin sa buhay, na kalaunan ay dinala ako sa kung saan ko kailangan.
Huling hiling
Isang taon na ang lumipas. Itinapon ko ang isang maliit na sheet ng kalendaryo na may mga naka-cross na numero sa basurahan at sumugod sa tanggapan ng pagpasok. Sa kulay abong pader ng matandang bahay, ang sinag ng araw ay sumasayaw ng lezginka.
- Nanay, nasaan ang aking pasaporte? - Nag-flutter ako papunta sa apartment na hinihingal, itinapon ang aking sapatos habang naglalakbay. - Ang komite sa pagpasok ay nangangailangan ng isang aplikasyon, at alam mo, ang unang pagsusulit …
"Hindi ka pupunta saanman," hinawakan ng aking ina ang aking kamay, "ilabas ang kalokohan na ito sa iyong ulo! Kailangan mong magtapos sa kolehiyo at makuha ang iyong diploma.
Pinako ako sa aparador.
- Ngunit nangako ka … ikaw … - croaked mula sa larynx, - Ako ay …
- Makinig, alam mo na ako ay may sakit at hindi ito natitirang mahaba … - Hindi ako pinayaang tapusin ni Nanay. - At mamamatay ako nang payapa kung alam kong nasa specialty ka. Kailangan mong ipangako sa akin. Ito na ang huling hiling ko! Huling bagay.
Nangako ako.
Kung paano ako nabuhay nang walang layunin. Ang karapatang magkamali
Habang pinahirapan ko ang isang asul na diploma para sa aking ina, wala na siya. Hindi siya naghintay. Nagawa ko.
Walang pakialam na tumambok ang diploma sa mesa ng kusina. Hindi ko na siya nakita. Si Itay, marahil, itago ito sa kung saan. Ngunit hindi namin ito napag-usapan.
Nakakuha ako ng trabaho bilang isang waitress sa isang disenteng restawran na malapit sa bahay. Sa pera naging madali, ngunit nakaligtas pa rin kami: ngayon lamang kasama ang aming ama.
“Dapat kang pumunta sa unibersidad ayon sa gusto mo. Huwag maghintay, sabi ni tatay.
Hindi ako sumagot. Naisagawa ko ang "dapat". Mabuhay ka lang At makikita natin. Mayroon na akong sapat na lakas sa mga pakpak upang masabing oo - at gawin ito sa aking sariling pamamaraan. Putulin ang "hindi" - at gawin mo rin ito sa iyong sariling pamamaraan.
Dalawang taon ang lumipas sa pag-iisip, sa pakikinig sa sarili, sa pagmamasid sa buhay mula sa iba't ibang mga punto ng karanasan. Mayroon ding mga maling hakbang. Nagbago ako ng maraming trabaho, sa pagtugis ng isang prestihiyoso at, nang matagpuan ko ito, iniwan ko ito. Nagpunta siya sa lugar kung saan ang mga puting kwelyo mula sa entablado ay nangako ng milyon-milyong kung agaran mong naniniwala sa iyong sarili at nagbebenta ng isang mamahaling pakete ng pulbos na may isang cleaner ng oven sa iyong mga kaibigan na nagkikita. At sila ay sa kanilang mga kaibigan. At iyong sa ibang mga kaibigan. At sa lalong madaling panahon, ikaw ay isang bagong ginawa milyonaryo, tatawagin kang isang "brilyante"!
Magandang kasinungalingan. Ang pagkakaroon ng isang plopping ng ilang beses sa gutom faint, ang magiging milyonaryo ay gumawa ng isang desisyon - bumalik ako sa aking sarili, sa aking layunin. Pumunta ako sa unibersidad upang mag-aral ng sikolohiya, at magiging isa ako. Propesyonal, may karanasan, in demand, in love sa kanilang trabaho.
Pangalawang hangin. Pumunta ka sa lugar mo
Nakahiwalay sa mundo sa loob ng dalawang buwan, naghanda ako para sa mga pagsusulit. Kinakailangan na muling isawsaw ang aking sarili sa kurikulum ng paaralan. Ang aga ay nagsimula nang maaga, na may martsa patungo sa kabilang dulo ng lungsod, kay Vovka, isang mag-aaral ng Fizmat. Para sa isang pares ng mga beer, siya ay sumang-ayon na magturo sa matematika. Pagkatapos ng Vovka - ng ilang oras sa library. Doon ko nagawa ang wika at panitikan.
Ang aking mga kaibigan ay nagtungo sa karpet sa pamamagitan ng katahimikan sa aking karaniwang lugar upang bumulong ng isang parirala at ituring ako sa isang tinapay o isang sandwich. Ang library lamang ang lugar na makikita nila ako. Humiling ako na huwag akong tawagan sa bahay, upang hindi ako matukso sa walang alintana na kasiyahan. Mula tanghalian hanggang gabi - nasa trabaho ako. Nag-iisa akong gabi sa biology, at nakatulog kasama siya.
Naipasa ko ang aking mga pagsusulit nang walang takot o pag-aalangan. Lumapit ako sa mga listahan ng mga aplikante na walang tanong - "Nariyan ba ako?" At eto ang apelyido ko. At narito ako - isang mag-aaral ng Unibersidad ng Kagawaran ng Sikolohiya!
Hinintay ako ng lugar na ito. Nakarating ako dun.
Ayokong isulat na ang mga taong hindi ibinigay sa sikolohiya ay nagpayaman sa akin. Sa kabaligtaran, ang pakiramdam na ang lahat na nasa buhay ko ngayon ay dapat na nangyari limang taon na ang nakalilipas ay hindi iniiwan sa akin.
Sa loob ng 13 taon ngayon ako ay isang propesyonal na psychologist-psychotherapist, isang miyembro ng kasalukuyang propesyonal na pamayanan ng Guild of Psychotherapy and Training.
At ang aking pagsasanay ay isang patuloy na proseso na kinakailangan upang maging isang mabisang espesyalista. Matapos ang unibersidad mayroong 4 pang taon ng instituto ng psychotherapy. Ang mga pagdadalubhasa sa pagpapayo ng pamilya, nangunguna sa mga pangkat ng psychotherapy at maraming mga workshop sa pagsasanay na hindi nagtatapos para sa akin.
Araw-araw ay pinapayuhan ko ang mga taong nasasaktan, hindi maintindihan at hindi matiis, ngunit nais nilang makayanan. Hindi magiging routine ang trabaho ko. Ang aking interes sa mga tao ay hindi maubos, at ang aking pagnanais na tumulong sa propesyonal ay walang kabuluhan. Bukod dito, limang taon kaming hiwalay sa aking propesyon, at makakatulong ito na pahalagahan ito sa bawat sandali.
Ang mga tao ay pumupunta sa akin na may neurosis, stress, pagkabalisa, phobic disorders - at inaalis namin ang takot na layer ng layer sa therapy. Tumutulong ako na mapagtagumpayan ang kawalan ng katiyakan at makalabas sa krisis na may solusyon. Ginagamit ko ang aking propesyonal na kaalaman at suporta upang matulungan ang kliyente na makayanan ang kalungkutan at pagkawala. Sa matinding paggalang sa hidwaan sa isang mag-asawa, naghahanap ako ng mga paraan upang mapanatili ang aking pamilya na magkasama.
Nag-aalok ako ng isang indibidwal, maingat na diskarte sa bawat kliyente. Sa ngayon, sa aking account mayroong libu-libong mga nalutas na problema ng mga taong nag-apply. At ito ang aking kaligayahan.
Para sa akin, ang pagiging isang psychologist ay isang paraan ng pag-iisip na binuo sa isang paraan ng pamumuhay. Naglalaman ito ng propesyonalismo, inspirasyon at kalayaan.
Hindi mabibili ng salapi na mapunta sa iyong lugar, gaano man kahirap ang daan patungo roon.
Ang mga pagbabawal, hindi paniniwala sa akin, ang isang tao ay ayaw, mga pagkakamali at paghinto ng maraming taon sa walang lakas sa harap ng aking tunay na pangarap.
Kung hilingin sa akin na ibahagi ang mga aralin na itinuro sa akin ng kuwentong ito, pangalanan ko ang 4:
isaKung ikaw ay nakuha, ayusin ang oras para sa iyong sarili nang produktibo at komportable ang puwang
Maaari mong malaman na tanggapin ang isang sitwasyon kung saan masama ito. Namely, mula doon, bilang ito ay naka-out, nagsisimula ang paggalaw patungo sa exit.
Nang napilitan akong pumasok sa paaralan na kinamumuhian ko, nag-organisa ako ng kaginhawaan at pagiging produktibo para sa aking sarili sa dalawang paraan:
Una, nagpatala siya sa librarya ng rehiyon ng lungsod, na katabi ng institusyong pang-edukasyon ng "ina", at doon tumira. Sa nakakatipid na isla na ito, naghihintay sa akin ang mga libro tungkol sa sikolohiya. Walang sinumang maaaring kumuha sa kanila palayo sa akin. Nilaktawan ko ang mga mag-asawa, mabuti at lihim mula sa buong mundo na nililinang ang aking pagkakakilanlan bilang isang psychologist.
Pangalawa, kasama ang isang pangkat ng kapwa mag-aaral, sumang-ayon kami sa tulong sa isa't isa. Ang ilan ay mas mahusay na binigyan ng mga teknikal na paksa, ang iba ay praktikal na gawain. At alam ko kung paano gumuhit, at madaling gamitin ito sa dalawang disiplina. Ang ganitong paraan ng pagkakaroon kung saan hindi mo akalain na suportado ako ng marami.
Natutunan akong mag-concentrate sa maliliit na bagay na nagbigay sa akin ng kasiyahan.
2. Kung ikaw ay masyadong mabait, maloloko ka. Ngunit kung hindi ka man gullible, magiging masakit ang buhay
Natutunan ko ang balanse at iwasto ang matematika - upang hatiin sa dalawa ang mga pangakong ibinibigay ng iba. Hindi, hindi ko nakalimutan kung paano magtiwala sa mga tao. Ang karanasan na iyon ay nagbigay sa akin ng pag-unawa na ang iba't ibang mga bagay ay maaaring makagambala sa pangako: lahat ng mga sangkap ng "kadahilanan ng tao", kalikasan, krisis, mas mataas na puwersa, mababang isip. At makabubuting isiguro ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa mga ekstrang pagpipilian sa iyong larawan ng mundo.
3. Huwag matakot sa takot ng ibang tao
Natutunan kong sabihin nang malakas "Gusto ko", "Kailangan ko", "Gusto ko." Kumuha ako ng isang piggy bank para sa mga opinyon at kinatakutan ng ibang tao, kung saan tumingin pa rin ako sa pamamagitan ng filter ng aking katotohanan.
4. Bilangin ang iyong sarili at ang mga nasa iyong panig
Ang mga "nais na mabuti" ay karaniwang sinasabi - "huwag mo ring subukan, soooo kumpetisyon para sa isang lugar! Lahat ay nandiyan para sa pera. Hindi ka makakarating. Hindi kaya ng kaibigan ko. Bakit mo kailangan, huwag kang pumunta doon. " Ngumiti ako nang matino - "Salamat, ang iyong opinyon ay napakahalaga sa akin." Ang opinyon na ito ay nahuhulog sa aking kahon mula sa punto 3 para sa walang hanggang imbakan, at pumunta ako at subukan - paano kung. Maaari itong maging nakakatakot, sa basa na mga palad at walang tulog na gabi, sa imposible ng pagbubuo ng mata gamit ang mga kamay na nakikipagkamay.
Sa mga sandali ng pamamanhid at panghihina, bumaling ako sa mga nagsasabing: “Ang galing mo, kaya mo ito. Itatago ko ang mga kamao ko. Takot tayong magkasama. Tumawag, magpadala ng isang SMS, kapag bumalik ka - nag-aalala ako tungkol sa iyo."
Pinaghihiwalay ko ang mga konsepto ng "suporta" at "payo". Kapag kailangan ko ng payo o isang solusyon sa isang problema, dumarating ako sa mga dalubhasa. At ako mismo ay nagtatrabaho nang labis sa aking propesyonalismo. Gumagawa ako nang mahusay upang ang mga taong nasa appointment ko at nangangailangan ng tulong ay hindi magsisi sa pagbisita sa isang psychologist.
Alina Adler / psychologist - psychotherapist /
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Paano Matutunan Na Pahalagahan Ang Iyong Sarili? Paano Haharapin Ang Ugali Ng Pagpapawalang Halaga Sa Iyong Sarili?
Ang devaluation ay isang mekanismo ng pagtatanggol sa ating pag-iisip, kung saan binawasan natin (o ganap na tanggihan) ang kahalagahan ng kung ano ang talagang napakahalaga sa atin. Maaari mong ibawas ang halaga sa lahat - ang iyong sarili, ibang tao, emosyon, nakamit.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
