2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kung naiintindihan man natin ang anumang emosyon, kakaunti ang maaaring magpahayag ng mga ito.
Ang mEmotions ay mga reaksyong full-system ng katawan, na dapat maproseso sa anyo ng mga saloobin at magtatapos sa d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰.
Ang bawat hindi maipahayag na damdamin ay naipon sa loob. Kung ito ay stagnates at hindi makahanap ng isang paraan out sa mga aksyon, pagkatapos ay mula sa "maternity hospital" [ang limbic system ng utak] sa pamamagitan ng sistema ng nerbiyos pumapasok ito sa mga organo at humahantong sa psychosomatiko.
Iyon ay, kung may mali sa utak, ang pisikal na kalusugan ay naghihirap.
Ang acne, sakit sa panahon ng sex, gastritis, ulser, autoimmune disease, hormonal disorders, benign tumors ay nangyayari dahil sa ang katunayan na hindi mo binibigyang pansin ang iyong emosyon, huwag mapagtanto ang mga ito, huwag ipahayag ang mga ito. At pumunta sila sa katawan. Lalo na maliwanag ito kapag tumakbo ka sa mga doktor, ngunit hindi nila alam kung ano ang dahilan at kung paano ka magamot.
Kailangang magpahayag ng emosyon sa isang relasyon. Ito ay isang mapagkukunan ng puna: binibigyan mo ang iyong kasosyo ng isang pag-unawa sa kung ano ang nararamdaman mo, kung ano ang iyong iniisip at nais. Dahil dito, maaari niyang baguhin at kontrolin ang anumang pag-uugali.
Ang mga imbalances sa emosyonal ay maaaring ipakita ang kanilang mga sarili sa isa sa dalawang paraan:
1⃣ Kung hindi mo ipahayag ang bahagi ng iyong emosyon, magtago, manahimik tungkol sa kanila.
Halimbawa, natatakot kang magpakita ng galit, kahihiyan, pagmamahal, pagkakasala, atbp. Iyon ay, ipinapadala mo sa iyong kasosyo ang hindi kumpleto, baluktot na impormasyon. Sa katunayan, niloloko mo siya. Dahil dito, ang iyong relasyon ay hindi maganda ang pagkakagawa, at hindi ka naging malapit sa iyo.
2⃣ Kung ipahayag mo ang mga ito sa isang labis, nagpapahayag na [marahas] na form.
Halimbawa, inainsulto mo, nagbabanta, sumisigaw, itinutulak, sinampal, atbp. Nangyayari ito kung magtiis ka ng mahabang panahon at makaipon ng emosyon. At itinatapon mo ito - kapag naapawan ka na nito.
❗ Samakatuwid, mahalagang hindi lamang ipahayag ang damdamin, ngunit gawin din ito sa isang napapanahong paraan - sa sandaling lumitaw ito. Maliit na bahagi. Nang hindi hinihintay ang pag-apaw. Ito ay kritikal na kahalagahan sa panahon ng isang kilalang-kilala na relasyon, dahil ito ang pinakamahusay na panlunas sa mga iskandalo.
Inirerekumendang:
Paano Nauugnay Ang Pagkain At Damdamin? Ang Kalubhaan Ng Katawan Ay Ang Presyo Na Babayaran Para Sa Gaan Sa Kaluluwa. Isang Halimbawa Ng Labis Na Timbang Na Trabaho
Kapag ang pagkain ng ating katawan ay nangangailangan ng pagkain, ito ay hudyat dito sa atin ng mga pakiramdam ng gutom. Ngunit, madalas kumakain tayo kapag walang tunay na kagutuman. At pinapataas namin ang aming timbang, minsan sa hindi kapani-paniwala na laki.
Emosyonal = Kawalan Ng Pagpipigil? Paano "tama" Ipahayag Ang Damdamin Sa Pamilya
Pakikipag-usap sa kliyente: - Wala kaming problema sa pagpapahayag ng damdamin. Kapag may sasabihin ako sa asawa ko, lagi kong sinasabi - At ano ang reaksiyon niya rito? - Inilahad din niya ang lahat sa akin … Samakatuwid, mayroon kaming palaging mga iskandalo.
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Paano Ipahayag Ang Positibo At Negatibong Damdamin. Tungkol Sa Sikolohiya Na Tanyag
Mayroong tatlong pangunahing paraan upang maipahayag ng isang tao ang emosyon (kapwa negatibo at positibo) - di-berbal, pandiwang, pagkilos. Ang isang di-berbal na paraan ng pagpapahayag ng damdamin ay nagsasangkot ng mga postura, ekspresyon ng mukha, emosyon na ipinapakita sa mukha ng isang tao.
Damdamin - Upang Ipahayag O Maglaman?
Kamakailan lamang, madalas kong napag-isipan ang opinyon na dapat ipahayag ang mga emosyon, kung hindi man ay magiging mahirap para sa isang tao, lilitaw ang mga psychosomatik, atbp. Ito ay bahagi ng katotohanan, ngunit hindi lahat. Sa ilalim ng sarsa na ito, marami ang nagsisimulang aktibong ipahayag ang kanilang mga damdamin, natatakot na hawakan sila nang kaunti sa kanilang sarili, na parang pinagsisikapan nila ang kanilang sarili.
